Lo siento, extrovertidos, la investigación muestra que el distanciamiento social es más difícil para ti

Y cuando el refugio en el lugar se pone en realidad Intenso en su área, hay muchos pequeños ajustes tecnológicos que pueden ayudarlo a sentirse conectado en el ínterin. Eliza Davis, LMSW, comparte que puede intercambiar mensajes de voz a sus seres queridos en lugar de enviar mensajes de texto si programar esa fecha de video se siente imposible. Una aplicación como Marco Polo incluso agrega un elemento de video para que pueda llamar a la etiqueta de una manera de baja presión y alegre. Ella también agrega que puede cambiar la forma en que usa las redes sociales para conectarse.

"Por lo general, simplemente pasamos a través de historias en las redes sociales sin pensarlo dos veces, cuando nos gustaría usar las redes sociales para conectarnos e interactuar con la gente", dice Davis. "Por ejemplo, intente responder a las historias de Instagram de amigos, como responder a una historia pidiéndole a alguien que comparta una receta para usted."

Con oleadas de la pandemia que se estrellan por todo el país como el océano más miserable del mundo, seguramente continuaremos practicando el distanciamiento social durante mucho, mucho tiempo. Pero encontraremos nuevas formas de mantener a nuestros seres queridos cerca y nuestros lazos con el mundo fuerte hasta que podamos reunirnos para cara a cara.