¿Deberían que su cuidado de la piel coincida con su filosofía para comer??

Has rechazado gluten y lácteos de tu dieta (impresionante!). Tienes fuerza de voluntad cubierta de hierro para defenderse de la tentación diaria a medida que surge (ir, niña!). Y luego entra en su baño y se une a cremas y sueros solo para encontrar que su rostro Los productos pueden contener estos ingredientes. Esperar, qué!?

Los estilos de vida se han vuelto más integrados hoy en día, y eso incluye lazos entre las dietas y el cuidado de la piel. Es algo bueno. Como señala Robert Anolik, MD, un dermatólogo de la ciudad de Nueva York, esto permite a las personas vivir vidas más perfectas y completa. Por supuesto, en el concurrido mundo de belleza de 18 pasos, suplico la pregunta: ¿es realmente? necesario?

Es realmente necesario?

"Si bien su dieta puede afectar su piel de adentro hacia afuera, no todos los datos muestran que los productos de cuidado de la piel aplicados necesitan coincidir tópicamente para que coincidan con los alimentos que ingiere", dice Joshua Zeichner, MD, dermatólogo y director de investigación clínica y cosmética en nuevos Hospital Mount Sinai con sede en York. “De hecho, lo que su intestino necesita puede ser diferente de lo que su piel necesita."

Entonces, reuní varias filosofías para comer y encuesté los profesionales y las pilas de estudios para descubrir qué pueden hacer realmente por su tez.

Sigue desplazándose para aprender cómo se alinean las estrategias de alimentos y la belleza.

Vegano

"Los productos veganos de cuidado de la piel cumplen con las mismas reglas de las dietas veganas", dice Zeichner. “No contienen ningún ingrediente relacionado con los animales, y no se prueban en animales."Los ingredientes clave en los productos veganos suelen ser extractos botánicos y aceites naturales. Por lo tanto, si se ha vuelto vegano por razones éticas, también puede traer ese ethos a su rutina de cuidado de la piel.

Además, los productos de belleza no veganos también pueden traer alergias a la mesa. La investigación del Journal of Allergy and Clinical Inmunology encontró un vínculo entre la alergia a la leche de una cabra y una respuesta inmunológica cuando se aplicó tópicamente.

Prueba: Tata Harper Elixir Vitae ($ 380)

Sin gluten

Para aquellos que sufren de la enfermedad celíaca, un trastorno autoinmune donde el gluten hace que el intestino delgado se inflame, ingeriendo trigo, centeno o cebada es una preocupación principal es. Pero aplicarlo tópicamente no debería ser una gran preocupación, según la Clínica Mayo, porque las moléculas de gluten son demasiado grandes para ser absorbidas a través de la piel. Si está notando la irritación de un producto para el cuidado de la piel o belleza, Zeichner sugiere que deje de usar y visite a un dermatólogo, pero posiblemente podría deberse a otro ingrediente activo.

Si desea ser hiperensible para protegerse de las reacciones de gluten, sugiere invertir en el cuidado de los labios sin G. "Un producto labial puede hacer que ingieras el gluten si toca la lengua o dentro de la boca", dice.

Prueba: W3ll People Nudist Lip Butter ($ 14)

Cetogénico

La dieta alta en grasa tiene otra iteración, pero si eres alguien a quien le encanta empacar aceites en tu dieta, es posible que veas ver mejoras haciendo lo mismo en tu rutina de cuidado de la piel. Hay ciencia para respaldar esto: se ha demostrado que el aceite de coco, el favorito de la multitud, aumenta la hidratación y la función de barrera y el aceite de aguacate, se demostró que un ingrediente clave que se encuentra en una crema B-12, ayuda con la psoriasis. En otras palabras, la filosofía de la alimentación cetogénica podría hacer una transición bien a un régimen de cuidado de la piel.

Prueba: aceite de coco de Cocovit ($ 25)

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