Los expertos en sexo comparten sus 3 mejores consejos para identificar lo que encuentras placentero

Bueno, con la ayuda de ella y los mejores consejos de Fine para encontrar más placer, la respuesta es sí.

3 consejos para encontrar más placer, según un sexólogo y una doula sexualidad

1. Encuentra lo que te parece bien afuera de actividades sexuales

Aunque las definiciones de placer de Merriam Webster son "un estado de gratificación" y "una fuente de deleite o alegría", a menudo se relega a una sola fuente: sexo. Pero ese no tiene que ser el caso, según Whitney, que ofrece algunas áreas a considerar además de las actividades centradas sexualmente.

Por primera vez? Ella sugiere auditar su guardarropa: “¿Estás usando ropa que se siente bien en tu cuerpo, o son constructivos?? ¿Se sienten difíciles??"Quizás pueda incorporar más artículos que se sientan suaves o suaves al tacto o relajarse para usar.

Por separado, también puede considerar experiencias que lo hacen sentir bien, como viajar, escuchar música o comer un delicioso tazón de pasta. Whitney recomienda preguntarse: ¿Cuáles son las cosas que te traen alegría, que deleitan tus sentidos, que ayudan a tu cuerpo a suavizar? Entonces, comienza allí.

2. Averigüe qué tan performativo te gusta (o no te gusta) ser durante el sexo

Los actos sexuales no necesitan ser actuaciones, pero ciertamente pueden ser tan justo cuando eso sea algo que te brinde placer adicional, en lugar de algo que estás haciendo por el bien de otra persona.

"Haga el viaje de ser tan performativo como quieras ser, para cuestionar todos tus restos, para volver a seleccionar cómo y qué quieres", dice Fine. “El sexo es una etapa de negociación tan poderosa, de comunicación y poder hacerlo bien tiene un efecto dominó."En particular, priorizar su propio placer puede ayudar a provocar la curiosidad y las conversaciones sobre lo que se siente bien para todo Partes involucradas, que es un ingrediente importante de cualquier experiencia verdaderamente placentera.

3. Masturbarse

Porque esencialmente está teniendo sexo contigo mismo, masturbarse esUna oportunidad poderosa y de bajo riesgo para explorar completamente su cuerpo, lo que podría ayudarlo a descubrir nuevas zonas erógenas que también pueden amplificar su placer general. Según Fine, existe una correlación entre la masturbación y la satisfacción que las personas tienen en sus vidas sexuales. Y la ciencia la respalda: un estudio de marzo de 2022 de más de 12,000 personas finlandesas descubrió que la frecuencia de masturbación se asoció positivamente con la función sexual general para aquellos que se identificaron como mujeres.

Si encuentra que el mayor obstáculo entre usted y una práctica de masturbación regular es hacer el tiempo para hacerlo, tenga en cuenta que el placer es su derecho de nacimiento. Y la forma más sencilla de llegar allí es preguntarte: "¿Qué necesito en este momento que hará que mi cuerpo se sienta bien??"Dice Whitney.

Para obtener más información sobre cómo encontrar placer, así como cómo Fine y Whitney conceptualizan una revolución de placer, escuche el episodio de podcast completo aquí.

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