Recordatorio de que el perdón no es un requisito para la paz, según la muerte de Doulas

Además, Angela Shook, una instructora de certificado profesional de la doula al final de la vida en la Universidad de Vermont, agrega que la persona moribunda no necesita la presión adicional de perdonar. "Es posible que ya se enfrenten al dolor físico, mental, emocional o espiritual", dice ella. "Pueden estar asustados, temerosos de lo que viene después, y lidiar con todo eso en un banco de energía ya agotado."

En su lugar, Shook recomienda mantener espacio para que la muerte se procese, sin embargo, se siente bien para ellos. "Tienen el correcto, la habilidad y el lugar seguro para sentir sus emociones, sean cuales sean", dice ella. "Trato de conocerlos donde están y ofrecer un espacio sin juicio para revisar su vida y experiencias mientras eligen. Podemos dar testimonio de conflictos y resentimientos no resueltos sin impulsar el perdón. Podemos permitir que solo sean."Y este consejo se aplica a aquellos que no se están acercando al final de su vida, sino que simplemente quieren encontrar la paz y ir más allá del pasado duele.

Cómo encontrar la paz interior sin perdón

Entonces, ¿cómo se ve el camino hacia la paz sin perdón?? Strelzik dice que el viaje de todos es diferente, ya sea que la persona esté cerca del final de su vida o no. Ella usa su propia experiencia como ejemplo y dice, para ella, que el proceso parecía sentir todas las emociones asociadas con el abuso pasado, como la tristeza, el miedo y la ira. "Mientras funcionaba a través de mí, esos sentimientos, recuerdos, [y] desencadenan, perdieron su poder, y una vez que perdieron su poder, estaba en paz", recuerda. "La liberación de poder llegar a ese lugar por mi cuenta fue transformador."

Consejo de Strelzik? Practica la compasión, especialmente hacia ti mismo. "Tenemos que ser profundamente compasivos por todos nuestros sentimientos en cualquier momento dado, ya sea que sean miedo, tristeza o ira, felicidad, alegría, dicha y todo", dice ella ", dice ella", dice. "Una vez que eso sucede, entonces podemos profundizar y trabajar a través de nuestro dolor porque mucho perdón se une directamente al dolor."

Recuerda que el perdón debe ser realmente sentido y encarnado. "Si no estás listo o simplemente no quieres hacer eso, siempre puedes elegir no dejar que la situación, el mal, más te persigue, para que puedas avanzar con tu vida lo más pacíficamente posible", Strelzik dice.

Si el perdón no es posible, Dr. Saltz también recomienda encontrar significado en otras áreas de la vida que puedan ayudarlo a sentirse satisfecho. "Es mucho más fácil seguir adelante sin perdonar si no eres consumido por la ira y la amargura y el viejo dolor", dice ella.

Entonces, ya sea que elija perdonar o no, DR. Saltz enfatiza que el perdón no significa olvidar, tolerar el mal o la reconciliación. "Significa que aceptas [que] esta persona te dañó, y eliges pasar de él aceptándolo y ya no te quedas en la ira", dice ella. De cualquier manera, el perdón es su elección, y encontrar la paz es posible con o sin.