Alcanzar * esta * fruta en lugar de ibuprofeno para aliviar los dolores musculares posteriores al entrenamiento

A pesar del fuerte apoyo del Nieman, el estudio viene con algunas advertencias: fue coautor de científicos que forman parte del Dole Nutrition Institute, como en el significado de plátanos de Dole, podría haber una motivación financiera detrás de los hallazgos. Además, el estudio solo examinó 20 ciclistas, que es un tamaño de muestra demasiado pequeño sobre el cual basar los hechos científicos.

Pero independientemente, dado que el bananapocalipsis ya está en marcha, podría ser mejor disfrutar de la fruta rica en potasio, mientras que todavía está disponible.

Si está tratando de recuperarse de un entrenamiento duro, pruebe uno de estos analgésicos naturales o estos consejos para convertir su baño en una zona de recuperación.