Cuestione la rutina de autocuidado para usted según sus preocupaciones de agotamiento
Definitivamente no eres el único que lucha contra la sensación, pero también has notado que el agotamiento se arrastra en otras áreas de tu vida? Desde la falta ocasional de sueño hasta la incapacidad de concentrarse, el agotamiento y el estrés pueden afectar muchas partes de su vida (que puede que ni siquiera se haya dado cuenta). Y con muchos tipos diferentes de autocuidado, abordar sus necesidades de agotamiento específicas de manera personalizada puede ayudarlo a encontrar el reinicio que merece.
Entonces, ¿cómo puedes empezar?? Para guiarlo en su camino para manejar su estrés (porque para su información, el cuidado personal es importante en este momento y todo el tiempo) unimos fuerzas con Nature's Way® no solo para ayudarlo a clasificar sus necesidades de autocuidado, sino también servir sugerencias personalizadas Para adiciones útiles a su rutina diaria.
Con pequeños ajustes como complementar con adaptógenos o recoger meditación, puede comenzar a convertir su mantra diario de "ugh" a "traerlo."
Tome el cuestionario para averiguar qué rutina de autocuidado es la adecuada para usted en función de sus preocupaciones de agotamiento.
Entonces, te sientes estresado. (Comprensible decir lo menos.) Para el apoyo a base de hierbas, considere incluir Nature's Way® Ashwagandha-An Adaptogen que se ha utilizado tradicionalmente durante miles de años para ayudar a reducir el estrés en su alineación de suplementos.* Luego, complete su rutina sin estrés con aceite de lavanda helias (ideal para acostarse), así como un flujo de yoga restaurativo para mantener su mente y cuerpo sincronizados. Si su agotamiento le está causando ocasionalmente tirar y girar, necesita un tiempo de sueño somnoliento. Nature's Way® Silent Night contiene lúpulo, valeriano y bálsamo de limón para ayudarte tradicionalmente a enviarte a un sueño tranquilo (no se permiten sueños de estrés).* Slate en una exuberante loción corporal somnolienta, resbalada en la máscara de sueño de seda deslizante y prepárese para asentir, estilo de autocuidado. Encuéntrese perdiendo el enfoque y la motivación? (Culpable.) Su rutina nueva e mejorada ahora requiere la Herba adapténica de Nature's Way® Rhodiola-una que promueve energía y resistencia mental*-Ascanes algunas sesiones de meditación de calidad con una vela de olor vigoriza para un reinicio zen. Priorizar a sí mismo no es una hazaña fácil cuando parece que las responsabilidades se están haciendo cargo, pero dejar de lado algo de tiempo de mí es importante tanto para su salud mental como física. Explique 15 minutos para esta máscara de hoja de vitamina C para soportar su brillo, enrolle el verdadero impulso inmune de los botánicos antes de una ducha humeante y tome dos gommies de la naturaleza Sambucus® (que contienen saúco, vitamina C y zinc) para apoyar su inmune salud.* Rutina de soporte de estrés*
Nature's Way® Ashwagandha
Rutina de apoyo para dormir*
Nature Way® Noche de silencio
Rutina de soporte de energía*
Nature's Way® Rhodiola
Rutina de soporte inmune*
Nature's Way Sambucus® Gummies
Compre su autocuidado imprescindible
Compre ahora Nature's Way® Ashwagandha Compre ahora Helias Lavender Essential Aceil Compre ahora la alfombra reversible Comprar ahora Nature Way® Silent Night Compre ahora Slip Silk Sleep Mask COMPER AHORA LOMBRE LOMBRE DE SIEMBRE LOTIVA COMPRAR AHORA NATURAL) RHODIOLA COMPRES AHORA REDED PINTUCK COMPRO AHORA P AHORA P COMPRAR A AHORA.F. Candle Co. Sweet Grapefruit Vela estándar Comprar ahora Nature's Way Sambucus® Gummies Comprar ahora la carrocería Vitamin C Masilla de lámina GLOW COMPRES AHORA BOTANICA INMUNE BOTÁNPatrocinado por Nature's Way®
Foto superior: Getty Images/Tom Werner
*Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Estos productos no están destinados a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.
