Estilistas profesionales y dermatólogos explican * exactamente * cuánto tiempo lleva crecer tu cabello

Otros factores que pueden inhibir el crecimiento, según el dermatólogo con sede en Nueva York, Francesca Fusco, MD, incluyen una mala nutrición, dieta de yoyo y cuidado de cabello inadecuado o inadecuado. "Mantener la buena salud del cabello internamente e externamente es importante para un crecimiento óptimo", dice ella. A esta lista, Jon Reyman, fundador de Salon Spoke & Weal, con sede en Los Ángeles, agrega salud subóptima del cuero cabelludo, mala circulación y algunos medicamentos también.

El tiempo hace una diferencia en lo rápido que crece tu cabello también. "Por lo general, en los meses de verano, el cabello crece un poco más rápido debido a la circulación", dice Reyman, y señala que los estudios del Instituto Nacional de Salud muestran que puede crecer un 10 por ciento más rápido en la temporada más soleada. También me da probabilidades de recuperación un poco mejores que Shaw. "Si el bob está hasta la barbilla, debería tomar 3-4 meses crecer hasta los hombros", dice, dándome toda la esperanza.

Cómo hacer que el cabello crezca más rápido

1. Asegúrese de obtener nutrientes adecuados de su dieta

Con todo eso en mente, hay algunas cosas que se pueden hacer para acelerar o al menos fomentar el crecimiento. Para empezar, adoptar una dieta saludable ayuda. "La salud comienza desde adentro, por lo que muchas frutas y verduras, y la carne orgánica y pastorea, junto con los tipos correctos de grasas ayudarán a que su cuerpo funcione con su máximo potencial", dice Shaw. Otros factores de estilo de vida también importan. "Mantener fumar fumar, descansar y minimizar el estrés", agrega Reyman. "Una persona poco saludable generalmente no está experimentando un crecimiento de cabello o uñas más alto que el promedio."

Tanto Shaw como Dr. Fusco también recomienda el suplemento Nutrafol ($ 88), y a Shaw también le gusta la Superhair de jugo de luna ($ 60). "Están llenos de ingredientes increíbles para aumentar el crecimiento y la fuerza del cabello", dice ella. "Los he visto casi el doble crecimiento del cabello."

2. Programe adornos regulares

Los adornos regulares asegurarán aún más que el crecimiento del cabello se maximice, dice Reyman; Sin embargo, señala que es importante no confundir la longitud y la densidad. "Es posible que necesite cortes de cabello muy regulares cuando su cabello esté creciendo para manejar la densidad pero no la longitud", dice. "Si desea mantener su longitud, busque un excelente peluquero que pueda manejar bien la densidad. Eliminar el peso puede ayudar al cabello a verse bien y ser más manejable."

3. Duplicar los ingredientes nutritivos

Desde una perspectiva de mantenimiento, DR. Fusco dice que la nutrición adecuada del cabello es clave para prevenir la rotura. "Esto se puede hacer evitando los extremos de calor y el uso excesivo de productos químicos que pueden enfatizar los pozos del cabello y hacer que sea en riesgo de rotura", dice ella. Reyman también enfatiza la importancia de invertir en herramientas para el cabello de alta calidad, como el secador de cabello supersónico de Dyson ($ 400), para uso diario. Las fundas de almohada de seda y los scRunchies de cabello de seda o satén son clave para prevenir la rotura también. "Ambos elementos minimizan el roce o la abrasión al cabello", dice. En términos de alimentación, recomienda usar productos que contengan péptido K18. "K18 penetra el cabello a la corteza, reparándolo y protegiéndolo del daño."También sugiere masajes del cuero cabelludo, porque aumentan la circulación y, por lo tanto, pueden estimular el crecimiento. (Fui a un spa de cabeza para este propósito específico, y era el siguiente nivel.) Si me quedo con estas prácticas, estaré listo para resurgir en la sociedad por Acción de Gracias.

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