Ok, TMI, ¿debería estar preocupado por ser, ejem, demasiado apretado después de un borrador sexual serio?

Este no es un problema poco común para los propietarios de vulva, y el Dr. Sekhon agrega que tanto los efectos físicos como los de lubricación de lubricación, el flujo sanguíneo y la oxigenación, además de la inhibición y la aprensión, respectivamente, puede hacer que una persona se sienta como si la vagina fuera más pequeña de lo que era antes. Además, "los músculos del piso pélvico pueden sentirse más tensos, lo que puede conducir al endurecimiento de los músculos durante la penetración", dice ella. "Si esto es lo suficientemente grave, se llama vaginismo y puede conducir a relaciones sexuales dolorosas."

Dr. Sekhon señala que el vaginismo es un trastorno que implica la hiperactividad de los músculos pélvicos, y puede no tener nada que ver con pasar por un borrador sexual. Si experimenta una resistencia dolorosa cuando se trata de una penetración regular, y no solo cuando ha pasado un tiempo, podría valer una cita con su médico.

De lo contrario, ¿qué puede hacer para adelantarse al tema de sentir que su vagina es demasiado apretada para disfrutar del sexo después del hechizo seco?? Bueno, teniendo en cuenta ese placer es cuidado de sí mismo, practica en ti mismo. "La masturbación puede ayudar a preparar la respuesta sexual de su cuerpo a la estimulación", dice el Dr. Sekhon. "También puede ayudar a impulsar la lubricación y el flujo sanguíneo a la vagina. Del mismo modo, el juego previo [no penetrativo] es importante para ayudar con estos problemas y hacer que el sexo [penetrativo] sea más placentero y menos incómodo."

Para aliviar sus ansiedades antes de subirse a la cama, Dr. Sekhon te aconseja a darte un TLC que va más allá del placer. Porque hay una conexión tan profunda y mente cuando se trata de este problema, poder relajarse y calmarse es clave es. "Prueba técnicas de relajación como respiración profunda, tomar un baño caliente de antemano y tomar una copa de vino, etc.", dice ella. Y, por último, ofrece el recordatorio amistoso de que "el lubricante personal definitivamente ayudará a reducir la fricción y mejorar la comodidad."

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