Ahora puedes practicar yoga en una cámara de sal

Es posible que esté tratando de reducir los bocadillos con sodio como chips de pita y guacamole, pero aquí hay una cosa que puede considerar con la atención un poco de sal para: tu práctica de yoga.

Breathe Easy es un spa de haloterapia en 1 Park Avenue que acaba de lanzar clases de yoga en ... una cámara de sal.

¿Qué es esta "cámara", exactamente? Como su nombre indica, es esencialmente una habitación llena de sal con un piso y paredes cubiertos de sal del Himalaya, y un halogenerador que arroja pequeñas partículas de sal en el aire.

Breathe Easy se llevó a la residencia dentro del spa del Día del Oasis en junio de 2014 después de que los fundadores Gary y Ellen Patrick hicieron un viaje a Europa, donde la terapia de sal seca es una práctica de spa (históricamente popular) que se dice que alivia el asma respiratoria y similar a las dolencias de la piel y el eczema por eczema capitalizando las propiedades antibacterianas y antiinflamatorias de la sal (los pequeños estudios han mostrado beneficios, pero la investigación hasta ahora es limitada).

Aquí en Park Avenue, las personas generalmente se quedan quietos en la habitación para una dosis de terapia de sal seca, pero dado que Patrick ha sido un maestro de yoga durante los últimos 35 años, la idea de combinar yoga con terapia de sal seca fue bastante natural.

"La mayoría de la gente no sabe respirar eficiente y efectivamente", dice Patrick, el creador del acertadamente llamado yoga salado. "Está destinado a ayudar a las personas a respirar mejor al aliviar la respiración, combinada con todos los beneficios de la terapia de sal."

Las clases ($ 25) están limitadas a seis personas. Y a pesar de las seis pulgadas de cristales de sal en el piso, Patrick promete que es una base sorprendentemente constante. Dado que el enfoque está en respirar, la clase de 50 minutos es más un flujo lento, por lo que no elevará su frecuencia cardíaca ni se obtendrá una mayoría de las posturas súper sudorosas para "abrir su pecho y estirar los músculos entre tus costillas mientras fortalecen el diafragma."

Si bien hay cuatro ubicaciones en Breathe Easy en el estado de Nueva York, el yoga salado actualmente solo se ofrece en la ubicación de Park Avenue, aunque pronto se lanzará en Westchester, dice Patrick, dice Patrick.

En cuanto a qué esperar, probé haloterapia en Breathe Easy antes de que se lanzaran las sesiones de yoga, y cuando me presenté para sentarme en una silla de salón en la cámara, me sorprendió encontrar que usara su ropa normal y solo tengo que quitarle zapatos.

La sal en el piso no se pegó a mis calcetines, aunque cuando recogí las lámparas de sal (por una foto, por supuesto), me pusieron las manos (como comer un pretzel?). Cuando comenzó el halogenerador, no tenía aroma, pero después de unos minutos pude probar la sal en el aire. No voy a mentir, estaba en eso.

Después, definitivamente me sentí más relajado, aunque no podía decir si eso era estar quieto en una habitación tranquila y oscura o por los efectos de la sal, y mientras no noté una gran diferencia en mi respiración después, Patrick, Patrick, Patrick dice que múltiples sesiones pueden ayudar a limpiar sus pulmones, especialmente cuando se combinan con la respiración profunda requerida en una clase de yoga.

Según la tradición europea del spa, eso podría ayudar a aliviar las alergias estacionales o aumentar la resistencia deportiva, dos beneficios que son muy atractivos. Si no, definitivamente puedo confirmar al menos que su mascota querrá lamerlo, mucho después. -Jamie McKillop

$ 25, Breathe Easy, 1 Park Ave., Entre 32º y 33º ST., Kips Bay, Nueva York, NY, 10016, (212) 725-1138, www.Breatheeasyusa.comunicarse

(Foto: Mind Body Go)