La risa no solo es supercontagiosa, sino que también aumenta las endorfinas

"Las endorfinas se liberan cuando nos reímos, y si otro comienza a 'montar esta ola química', también podemos saltar fácilmente sobre esa ola", Dr. Irwin dice. "Esto es particularmente cierto en situaciones que son estresantes, cuando parte de nosotros anhela una liberación."Riéndose tan fuerte que duele, como literalmente, le indica a su cuerpo producir más y más endorfinas y darle un impulso de humor instantáneo. Y si combinas esto con otra práctica de bienestar que aumenta la endorfina, ya sea yoga de risa o algo más, en realidad conseguir esos productos químicos corriendo.

Pero la mejor razón para dejar que la epidemia de risas lo consuma? Bueno, se remonta a esa sensación de "liberación."Un estudio de 2017 publicado en el Revista de Neurociencia Descubrieron que cuando dos amigos vieron una serie de clips de comedia juntos, Brain Scans reveló que unirse a una risa desencadenó la liberación de opioides endógenos. Este lanzamiento se considera importante para la vinculación social, lo que señala por qué se siente un 110 por ciento más cerca de alguien una vez que haya establecido una buena broma interna. Co-re-brote puede ser la mejor medicina.

Entonces, el diagnóstico final? La risa es realmente contagiosa, y algo que vale la pena extenderse. A diferencia, ya sabes. Sarampión.

Incluso si no te encanta llamar por teléfono, tu risa falsa no es tan incómoda como puedes pensar. Y un sentido del humor puede hacerte un gran éxito en la oficina ... si usas el poder para el bien.