La leyenda musical (y doula) Erykah Badu ha estado deja caer el conocimiento de bienestar serio últimamente

Cada celebridad parece tener un llamado alternativo en la campana de la vida de Kristin podría haber sido un terapeuta de relación, RuPaul es básicamente un entrenador de vida, y Erykah Badu podría ser Wonder Woman.

Llamar a la cantante y compositora a una mujer renacentista sería un eufemismo considerando que también es actriz, madre de tres hijos, una doula, aaand un sanador holístico (que crece sus propias hierbas). Con toda esa guía de sabiduría y bienestar en su bolsillo, Badu se puede encontrar regularmente repartiendo lecciones de vida y salud a través de entrevistas y su Twitter muy activo (donde se sabe que publica respuestas de video a los tweets de sus seguidores).

Ya sea que esté teniendo la cadera de su riqueza de sabiduría o que busque volver a visitar algunos de sus grandes éxitos de bienestar, aquí hay cuatro veces que el músico rudo ha reparado algunas lecciones de la vida real.

Sigue desplazándote por una sabiduría pico de Badu.

1. No subestimes la importancia de la conexión mente-cuerpo

En una entrevista con Revista de origen, El cantante dijo: “Me encanta la conexión que tengo conmigo mismo cada vez que tomo una clase de yoga. Es un recuerdo muy agradable, recordando las partes de mí. Usted sabe lo que quiero decir?"

2. Estar saludable no es una competencia, es un estilo de vida

"Hago lo mismo todos los días. me levanto. Bebe mucha agua. Tener una toma de hierba de trigo. Bebe un poco de jugo verde. Comer tan saludable como pueda. No estoy tratando de ganar un premio por ser el mejor vegetariano, solo quiero estar saludable ", compartió el artista con Origen.

.@Shhh_sylenz #askbadu foto.gorjeo.com/gmddfhymwz

- Erykahbadoula (@fatbellybella) 7 de diciembre de 2015

3. Aprende a sintonizar tu cuerpo, es un reflejo de tu mente

En un video de Twitter, la estrella experta en bienestar compartió su práctica diaria, diciendo: “Practico la meditación para caminar, lo que significa el aliento en cualquier momento en cualquier momento."Y ella agrega que ha aprendido" cuando siento que se vuelve superficial, eso significa que estoy ansioso por algo y luego lo ralentizo conscientemente y hago una respiración profunda."

4. Piense en su cuerpo como un templo (o un automóvil deportivo de alta gama)

Hablando a Complejo, Badu predicó: “Si tu cuerpo fuera un Lamborghini, no pondrías gas de mierda en él. Es importante que ponga lo correcto para el tipo correcto de máquina en su cuerpo. Necesita el tipo correcto de nutrientes."

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