La vida minimalista es más que hacer con menos cómo comenzar

5 formas de aceptar la vida minimalista

1. Encuentra tu por qué

Para comenzar su viaje de vida minimalista, Zen recomienda sentarse con bolígrafo y papel y escribir todas las razones por las que desea simplificar su vida. Por ejemplo, tal vez desee crear una sensación de calma en su espacio, tener más tiempo libre para pasar con su familia o ahorrar para comprar una nueva casa. Una vez que haya terminado, mantén ese papel a mano. Si las cosas se vuelven desafiantes en el camino, digamos, la pereza se activa cuando es el momento de Wheltutter-Zen dice que sus razones lo ayudarán a mantener en el camino.

2. Desactivar su hogar

Probablemente viste venir este consejo, pero el siguiente paso es poner a tu Marie Kondo y comenzar a desactivar tu casa. Antes de comenzar a sacar las cosas de los cajones y los armarios, Zen sugiere que primero establezca un plan de desorden, ya sea que vaya a la habitación por habitación o por categoría. Luego, dice, comienza con las áreas o categorías que se sienten más fáciles de abordar. Guarde cosas que pueden ser más difíciles de desaprobar como elementos sentimentales y fotografías para el último.

Mientras estás pasando por todas tus cosas, deshazte de los duplicados, dice Zen. No, no necesitas tres espátulas o siete pares de leggings negros casi idénticos cuando solo buscas tu par favorito.

3. Reducir el desorden visual

Una vez que haya reducido sus posesiones a las que no puede vivir, el siguiente paso es decidir cómo almacenarlas y mostrarlas de una manera que no sea abrumadora para sus ojos. Si bien hay algunas cosas que puedes meter dentro de un cajón o en un armario (fuera de la vista, fuera de la mente, como dicen), el desorden visual es otra cosa que lidiar, y tiende a acumularse rápidamente. Por esa razón, Zen recomienda que sea un hábito mantener su piso y superficies libres de desorden, guardar electrods y cuidar las facturas y el correo basura tan pronto como los obtenga.

4. Crear una caja de cuarentena

No estoy seguro de si estás listo para tirar algo todavía? Manténgalo en cuarentena. "Pon el artículo o los artículos en una caja, y luego guárdelos fuera de la vista, como en tu sótano o garaje", dice Zen. "Si no te encuentras faltando o buscando esa cosa en un período establecido, como 30 días, luego, después de eso, puedes deshacerte de esas cosas sin culpa."

5. Ir más allá del desorden físico

Como se señaló anteriormente, la vida minimalista no se trata solo de bienes tangibles, por lo que Zen sugiere aplicar el principio a otros aspectos de su vida también. Para comenzar, recomienda repasar todo su desorden digital, como aplicaciones, notificaciones en las redes sociales, archivos de computadora y correos electrónicos.

Y, lo que es más importante, Zen también aconseja abordar el desorden mental. Esto puede incluir eliminar las listas de tareas finales interminables, dejar de lado sentimientos de perfeccionismo, abordar las cosas que causan estrés y ansiedad, y finales de relaciones tóxicas. "Piense profundamente sobre cómo pasa su tiempo y si puede liberar más para descansar, relajarse y encontrar claridad mental", dice ella.

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