Conoce a las mujeres súper buzzy liderando el próximo pozo+buen retiro en el estado de Nueva York

Para el segundo pozo+buen retiro en Cedar Lakes Estate, del 5 al 9 de agosto de 2018, nuestros editores exploraron dos estrellas de rock de la escena de bienestar para dirigir nuestro retiro: conocer a Lauren Bille, Beth Cooke y nuestra invitada especial Sophia Roe.

Lauren Bille está sacudiendo lo que significa sentirse empoderado

Lauren Bille es la cofundadora de Cycles + Sex, una iniciativa para educar y celebrar la salud y la sexualidad reproductiva, y una ex socia de Big Quiet, un movimiento de meditación masivo, que planea postularse para un cargo público en los próximos 10 años. Durante la última década, ha trabajado en la Escuela de Políticas Públicas de Wagner, las Naciones Unidas y Lululemon, construyendo una comunidad en la intersección del bienestar y la justicia.

En una palabra: ella está empoderada. Su valiente corazón y su experiencia en sacar lo mejor de las personas y las comunidades son la razón por la que la elegimos para dirigir talleres, donde descubrirá su propósito interior y aprenderá a tomar decisiones empoderadas en su carrera y relaciones.

Beth Cooke te ayudará a encontrar tu ritmo en sus clases de yoga

Beth Cooke es una maestra de yoga con sede en la ciudad de Nueva York que fue nombrada uno de los instructores de acondicionamiento físico de Well+Good. Cuando no está repartiendo lecciones privadas a una lista de clientes de la lista A, puede encontrar su enseñanza en el popular y popular Studio NYC Sky Ting Yoga.

Establecido en listas de reproducción asesinas, las clases de Beth alientan a los yoguis a conectar tanto el cuerpo como la mente, centrándose menos en cómo se ve una pose y más en cómo se siente. Ella cree que al aprovechar lo que se siente bien en la alfombra o en el cuerpo, también puedes canalizar ese mismo pensamiento fuera del estudio. Cierra los ojos, deja de lado lo que te esté deteniendo y construya tu práctica con clases diarias de 90 minutos.

Sophia Roe de invitada especial le enseñará cómo hacer comidas que reducen el estrés y la belleza

Nuestra invitada especial, Sophia Roe, liderará demostraciones de alimentos súper fáciles de ejecutar a lo largo del retiro, tocando cómo combatir el estrés y comer para un brillo iluminado por dentro. Ella es una chef, experta en bienestar y gurú de belleza, experta en bienestar y gurú de belleza, cuyos consejos sobre nutrición, belleza y palabras de crecimiento personal lo ayudarán a aprender a ser amable contigo mismo y el mundo que los rodea.

Para obtener más información y para reservar su lugar, las experiencias de correo electró[email protected].