La dieta de bienestar de Mandy Moore incluye mucho más que comida

Si revocaste "dulces" a lo largo de los primeros aughts o has estado mirando religiosamente Somos nosotros Todos los martes por la noche desde que se estrenó el programa, probablemente pueda conjurar una imagen mental de la sonrisa contagiosa de Mandy Moore. Y si sigues la dieta de bienestar de la estrella, pronto también estarás mostrando tus blancos perlados mucho.

Moore recientemente abrió sobre algunos de sus hábitos saludables. , su medidor de amor propio está en un alto de todos los tiempos, y su dieta alimentaria es solo una fracción de su rutina para cuidarse a sí misma. (Sin embargo, su receta favorita de Paleo Pumpkin Pie suena bastante increíble.)

"Me estoy cuidando, mentalmente especialmente. Estoy afuera, estoy obteniendo un poco de vitamina D, estoy caminando, me siento conectado y castigado, voy a terapia. Todas esas cosas factores en mi vida mucho más que, como, Que como?"-Mandy Moore

"Me amo mucho más, o me importa menos que lo hice en mis veintes", dijo a Byrdie. "Mientras me siento bien y sé que todo está con moderación (incluida la moderación) ... Me cuido, mentalmente, especialmente. Estoy afuera, estoy obteniendo un poco de vitamina D, estoy caminando, me siento conectado y castigado, voy a terapia. Todas esas cosas factores en mi vida mucho más que, como, Que como? No me estreso por esas cosas."

Más bien, Moore se centra en lo que en realidad importante para ella: nutrir su cuerpo con mucho más de lo que está poniendo en su plato. Independientemente de la edad, todos podrían abrazar un consejo o dos de la mentalidad Zen de la actriz. (BRB, descargando una aplicación de meditación ahora.)

Prueba el brillante secreto de Mandy Moore para dormir bien por la noche. Y mientras estás en eso, roba su consejo para deshacerse de la ansiedad.