Mandy Moore tiene un método de la vieja escuela para reducir su ansiedad

El poder de estar rodeado por tus mejores amigos es algo poderoso, después de todo. Es por eso que los círculos de las mujeres son tan cosa-Ya sea que los haga a la Nina Dobrev (junto a la piscina, con máscaras faciales) o organice uno para una ocasión especial como un solsticio, no puede negar lo bien que se siente al desahogar sus frustraciones entre sus amigos de su dama. "Te hace sentir menos solo, como 'wow, todos estamos en el mismo bote'", señala Moore. "Todos tenemos los mismos miedos u obstáculos."

Bueno, tal vez no el exacto Los mismos obstáculos-Mandy, si necesitas hablar sobre lo que es tener a Milo Ventimiglia como marido en pantalla, estoy aquí para ti.

Para otros métodos de reducción de ansiedad, esta técnica de respiración lo desestresará al instante (donde sea que estés). Y esta es la bebida relajante y alteradora de la mente con la que los expertos del bienestar están obsesionados en este momento.