Haga que esas lentas semanas AF se aceleren utilizando algunos trucos psicológicos

Entonces, realmente, el arte del control del tiempo se reduce a rociar su calendario con experiencias emocionantes, y también calmar la mente ansiosa al saber cómo conquistar las tareas en cuestión y luego desconectar. "Cuando estás en un estado de flujo, donde te estás divirtiendo y las cosas simplemente están sucediendo sin pensar mucho en ellas, el tiempo parece ir muy rápido", Dr. Daramus dice. "Si quieres que parezca que vaya más rápido, relaje tu atención y haga algo que te permita entrar más en un flujo, como escuchar música, meditar, un ejercicio que disfrutas o acariciar a un animal."Y si estás tratando de prolongar el momento y maximizar tu tiempo de inactividad? Disfruta las cosas pequeñas. "Presta mucha más atención a lo que sucede a tu alrededor", continúa. "Tómese el tiempo para notar pequeños detalles."

Y sepa que aunque la rutina parece interminable, siempre hay otro fin de semana en el horizonte.

Necesito rejuvenecer seriamente? Prueba algunas de las cationes de sueño más relajantes de todos los tiempos. Ah, y es positivo en el tiempo de programación para no hacer nada cada semana.