La raíz de maca se promociona como un gran refuerzo de fertilidad, ya que está por qué

Sigue leyendo para aprender 5 formas en que la raíz de maca puede aumentar la fertilidad.

1. Es un afrodisíaco natural

La maca se ha utilizado durante mucho tiempo para sus cualidades que mejoran la libido lo tiene, fue tan valorado por su potencia que incluso se usó como moneda para el comercio. Los guerreros imperiales incan consumieron grandes cantidades de maca antes de la batalla para aumentar su fuerza y ​​virilidad. Más recientemente, los estudios han demostrado que la raíz de maca puede aliviar algunas formas de disfunción sexual y también puede aumentar el recuento de espermatozoides y la fertilidad en los hombres.

2. Maca es rica en vitaminas y minerales

Hay una razón por la que Maca se considera un superalimento. Es rico en calcio y potasio, contiene elementos traza de hierro, yodo, cobre, manganeso y zinc, así como vitaminas B1, B2, C y D. La maca también es una proteína completa, que contiene los nueve aminoácidos esenciales que el cuerpo no puede producir por sí solo. Una dieta redondeada, rica en vitaminas y minerales, es clave para la salud reproductiva. Además, muchos de los nutrientes disponibles en Maca también admiten el equilibrio hormonal (más sobre el a continuación) que puede conducir a huevos más saludables.

3. Es un equilibrador hormonal y un reductor de estrés

Ayudar al cuerpo a hacer frente a las hormonas de estrés y equilibrio puede ser beneficios clave para mejorar sus posibilidades de concebir. La investigación ha demostrado que el uso de maca puede reducir la depresión y la ansiedad. ¿Cómo logra la maca esto?? Al igual que el ginseng tradicional, la maca es una hierba adaptógena (plantas no tóxicas que pueden ayudar al cuerpo a regular el estrés). Más específicamente, Maca admite el sistema endocrino, regulando la comunicación entre el hipotálamo y las glándulas pituitarias, lo que ayuda a equilibrar la producción de hormonas. Además de sus cualidades adapténicas, un pequeño estudio sobre la posmenopausal cuando se demostró que Maca pudo reducir la presión arterial.

4. Aumenta su sistema inmunológico

El valor nutricional de Maca (particularmente sus altos niveles de magnesio, un refuerzo del sistema inmunitario conocido) y las cualidades adaptógenas que ayudan con el equilibrio hormonal y la reducción del estrés, también pueden ayudar a apoyar su sistema inmunitario. Esto es particularmente importante para aquellos que experimentan problemas de fertilidad relacionado con el inmune.

5. Puedes usarlo para un.metro. Pick-yo-up en lugar de café

A menudo se les aconseja a las mujeres que intentan concebir que reduzcan su consumo de cafeína. Si tiene un hábito diario de Starbucks y está buscando un reemplazo para el café u otras formas de cafeína (sí, Matcha tiene cafeína también), Maca puede ayudar. La maca no contiene ningún estimulante como la cafeína, sino que energiza al cuerpo a través de su valor nutricional y posiblemente estabilizando los niveles de azúcar en la sangre para evitar picos y choques. Estas cualidades también hacen de la maca un energizador de larga duración, lo que le ayuda a mantener los niveles de energía durante todo el día en lugar de aumentar y chocar como podría del café.

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