Buscando ideas fáciles de desayuno llenas de proteínas? Este batido de manzana sedosa es tan bueno como se pone
Finalmente, aparte de las cargas de proteínas y fibra, la soja también son una gran fuente de minerales como folato, magnesio, vitamina K y calcio.
3 recetas de batidos de desayuno llenos de proteínas cargadas con los nueve aminoácidos esenciales
1. Batido de manzana sedosa
Este batido verde protagonizado por Edamame, Mango y Kale de Hey Nutrition Lady lleva un desayuno completo a un nivel completamente nuevo. La receta de ocho ingredientes presenta frutas y verduras cargadas con casi todos los nutrientes imaginables. Además del edamame, el mango y la col rizada, la receta también incluye coliflor saludable, jengibre antiinflamatorio y limón que aumenta la longevidad. Evidentemente, un batido puede tenerlo todo.
Obtenga la receta: batido verde con edamame, mango y col rizada
2. Blueberry Edamame Smoothie
Sentirse un poco preocupado por agregar frijoles a su batido? Tus preocupaciones se derretirán cuando pruebes esta receta de batidos de Blueberry Edamame de The Nutrition Adventure. La deliciosa receta de cinco ingredientes presenta arándanos, fresas, leche a base de plantas, edamame y semillas de cáñamo para un batido vibrante y rico en antioxidantes que también es tan refrescante como bueno para usted también.
Obtenga la receta: Smoothie de Edamame de Blueberry Wild
3. Batido de vainilla
Este batido de frijol de vainilla de cinco ingredientes por plantas con Amy es el desayuno registrado y aprobado por el dietista de proteínas que todos hemos estado esperando. Cuenta con plátanos ricos en potasio, mantequilla de almendras llena de fibra y vainillas que agregan calor delicado y dulzura a esta simple receta. Y si usted, por supuesto, siempre puede optar por un toque de extracto de vainilla en lugar de usar vainilla si es lo que tiene a mano.
Obtenga la receta: batido de vainilla de alta proteína
Este batido de leche dorada amigable con las intestinales debería realmente llamarse el * niño dorado * de todas las recetas antiinflamatorias:
