El mejor consejo de bienestar de Lindsey Vonn es tan simple e inteligente

En estos días, cualquiera de las personas supone lo que mantiene a una persona en forma física, mental y emocional. Desde adaptógenos y suplementos de colágeno hasta meditación trascendental y baños de bosques, hay muchas formas de sentirse mejor.

Pero el bienestar no tiene que ser complicado o inusual. Lindsey Vonn, 32, el esquiador alpino más decorado en Estados Unidos, que lucha por competir contra hombres, por cierto, lo mantiene simple. Ella no puede acreditar su éxito a una sola cosa, obviamente, pero el embajador de Therabando sabe lo que ayuda: "Duerme. Siento que dormir lo resuelve todo. Si estás enfermo, ve a tomar una siesta, vete a la cama temprano. En cualquier situación, siento que dormir es la mejor solución."

"Siento que dormir lo resuelve todo."

Su dosis diaria es una friolera de 10 horas, al menos ese es el objetivo. "Por lo general, son las nueve, más una siesta de una hora", dice Vonn. "Mi prioridad es hacer que mi cuerpo se sienta lo mejor que pueda, y eso es siempre lo que parece hacer que se sienta mejor."Dado su estatus de medalla de oro, te hace repensar todo?

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