Mantenga sus objetivos de Año Nuevo en camino con estas recetas de superalimento fáciles

Con 2018 a solo unos días de distancia, es hora de que se tome en serio sus objetivos (después del champán, eso es). Ya sea que esté buscando actualizar su juego de belleza, ajuste su situación de fitness o simplemente lo mate en la vida, sin embargo, ¿a dónde comienza exactamente??

Tomar una respiración profunda. Incorporar un mantra personal, agregar una meditación matutina o ajustar su dieta son pasos pequeños y totalmente alcanzables que pueden marcar una gran diferencia. Y puedes lograr ese último con un arma secreta muy fácil (y principalmente impactante): tu súper.

Las mezclas orgánicas de polvo a base de plantas no contienen edulcorantes ni ingredientes artificiales, y están cargadas de nutrientes para enfrentar sus necesidades específicas, como aumentar la energía, aumentar la inmunidad e incluso mejorar su cutis (que sucede en línea arriba con tus #Goals).

Los cofundadores de su súper experimentaron cuán poderosos son realmente los alimentos saludables (especialmente después de un cáncer de batalla a los 24 años), e hicieron que su misión sea accesible los ingredientes de alta calidad. Y confía, es fácil: todo lo que necesitas hacer es agregar una cucharada a tu agua, batido o incluso una receta de productos horneados favoritos, y tu mañana se sobrealimenta instantáneamente.

Sigue leyendo para cuatro recetas de superalimento de la mañana fáciles para ayudarlo a mantenerse enfocado en sus resoluciones específicas en el '18.

Siempre hermoso tazón de desayuno

Si 2018 será el año en que finalmente se concentra en el cuidado personal, la mezcla siempre hermosa promete darle el cabello, la piel y el impulso gracias a sus antioxidantes combinados y vitamina A, C y E que se dice que ayudan a luchar contra radicales libres y reparar daños en las células. Considerándolo tu cóctel de belleza curativo.

Ingredientes:
1 cucharadita para siempre hermosa mezcla
1/3 taza de leche de coco
1½ plátanos congelados
Puñado de fresas
Bayas para cobertura

Direcciones:
1. Coloque todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que esté suave.

2. Vierta la mezcla en un tazón, cubra con lo que desee y disfruta!

Power Matcha Latte

Entre reuniones, mensajes flojos y su teléfono inteligente, distraerse se siente inevitable. Una forma de ayudar a aumentar su enfoque? Matcha. Esta mezcla presenta cafeína natural para una patada de energía (también conocido como podría ayudarlo a mantenerse más al tanto de su juego por la mañana o durante las 3 P.metro. depresión).

Ingredientes:
1 cucharada de mezcla de combate de potencia
1-2 cucharadas de agua caliente
1 taza de leche de almendras
1 cucharada de azúcar de coco orgánica

Direcciones:
1. Revuelva la mezcla de combate de potencia en agua caliente hasta que todos los grupos se hayan ido.

2. Agregue la leche de almendras y el azúcar de coco a una sartén pequeña y caliente.

3. Si tiene uno, use una froth para hacer la leche extra espuma (pero no se preocupe, será cremoso de cualquier manera).

4. Vierta todo en su taza favorita y comience a tomar.

Bolas de energía de la mañana previa al entrenamiento

Si su objetivo es omitir el botón de repetición cada mañana, estas bolas de energía lo ayudarán a despertarse y llegar a la clase Barre antes del trabajo. La mezcla de bombas de energía presenta cafeína natural y una combinación de antioxidantes, fitonutrientes y aminoácidos diseñados para darle un poco de PEP por hasta ocho horas. Repita este mantra: "Seré una persona de la mañana en 2018!"

Ingredientes:
1 cucharada de mezcla de bombas de energía
1 taza de fechas en picada
1/2 taza de avena
1/2 taza de almendras

Direcciones:
1. Mezcle todos los ingredientes en un procesador de alimentos hasta que esté pegajoso y ruede en bolas.

2. Relájate en el refrigerador y bocadera.

Batido de desintoxicación de la mañana

Si hay algún batido que sea esencial para su arsenal, es el verde. Con un golpe de relleno de proteína vegana orgánica de cáñamo y guisantes, este es el desayuno de bolsillo trasero que alcanzará los días que necesitas para salir de la puerta e ir. Además, la mezcla de superalimento incluye aminoácidos esenciales, moringa antiinflamatoria y espirulina desintoxicante para un impulso total.

Ingredientes:
2 cucharadas de mezcla de proteínas flacas
1 plátano
1/2 pepino
1 cucharadita de canela
1/2 taza de agua

Direcciones:
1. Mezcle todos los ingredientes hasta que su preferencia deseada de grosor.

2. Vierta su vaso favorito y disfrute!

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Foto superior: Imágenes de Stocksy/Clique