J Balvin liderará un curso de meditación bilingüe de 21 días gratuito, ¿cómo puedes unirte?

Dijo que para él, la meditación era la clave para la autoconciencia y la comprensión de que la mente es algo que debe ser atendido. "Eso va especialmente para este momento que estamos experimentando actualmente: donde el dinero es tan apretado para muchos, la salud es un signo de interrogación a nivel mundial, y la lucha por la justicia racial es más urgente que nunca", dijo. "Cuando nuestro mundo está en flujo, nuestro bienestar mental es a menudo una de las primeras cosas que descuidamos. Pero este no debería ser el caso. De hecho, es en momentos como estos que la atención plena puede ayudarnos más."

La asociación es la última de algunas ofertas de meditación en español en el mercado. Algunas aplicaciones de atención plena, como Bambu y Meditopia, están completamente en español o tienen meditaciones en español incluidas en su programación. (Headspace también tiene un entorno de idioma español.) También hay una variedad de videos de YouTube con meditaciones en español. Sin embargo, esta parece ser una de las primeras ofertas de meditación españolas (y de mayor perfil) en el mercado en el mercado. Con suerte, este programa inspirará a otras compañías a ofrecer meditaciones dedicadas en español para llegar a los 572 millones de hablantes de español que viven en todo el mundo (41 millones de los cuales viven en la U.S.).

Además de ser bilingüe y libre, hay otro beneficio (um, obvio) para el nuevo curso: la meditación es mucho más emocionante cuando J Balvin lo lidere.