Es posible salir mientras es introvertido sin que se sienta como un crimen punible

Antes de salir en una cita, Dr. Sherman sugiere preparar preguntas por adelantado para que esté familiarizado con lo que planea compartir y hacer. Y, alejarse de los conceptos básicos que pueden obtener respuestas de una palabra. Por ejemplo, en lugar de "¿Dónde creciste??"Prueba" ¿Cuáles son tus vacaciones favoritas desde la infancia??"O haga algún otro ajuste en una pregunta básica que aún le generará una respuesta informativa sobre los antecedentes de la otra persona mientras los mantiene hablando por al menos algunos ritmos.

Y aunque definitivamente hay un argumento justo que se debe buscar en Google su fecha, especialmente si solo se ha estado comunicando a través de una aplicación y, por lo tanto, solo puede construir una comprensión percibida de quiénes son de lo que encuentras, creo que la moderación es clave. Porque si ustedes dos tienen amigos en común, y ustedes suceder Para poder ver su perfil de Facebook, no podría estar de más hacer un cepillado ligero, bien? Te dejaré ese.

2. Un ritual previo a la fecha puede ser relajante y centrado

Tener una rutina es útil para psiquiarse para una cita cuando los nervios comienzan a patear. Para mí, esa rutina sesgada cosmética (afeitarme las piernas, aplicar maquillaje en mi tocador, hacer lo que me ayudó a sentirme). Pero la parte de mi rutina que se sintió realmente relajante era tener un registro mientras me preparaba y repitiendo una o siete afirmaciones positivas. No sé si eso, específicamente, funcionaría para ti, pero el Dr. Sherman es un gran defensor de descubrir y utilizar el ritual relajante que se sienta efectivo antes de salir.

"Haz una meditación o una respiración profunda. Puedes centrarte en tu yo auténtico y sentirte más castigado. Visualiza tu cita yendo bien."-Sicóloga Paulette Sherman, Psyd

"Haga una meditación o una respiración profunda", Dr. Sherman aconseja. "Puedes centrarte en tu yo auténtico y sentirte más arraigado. Visualiza tu cita yendo bien."

Además, entrar con una actitud de "esta no será un desastre" puede ayudar a disminuir esos nervios de primera fecha, incluso si, bueno, eso es un desastre. Pero no será! Piense solo pensamientos maravillosos, Wendy!

3. Elija un lugar de fecha que sea familiar y cómodo para usted

Relacionado con la rutina, si eres alguien que disfruta de consuelo en la igualdad, Dr. Sherman recomienda seguir un lugar de referencia cuando esté haciendo esos planes de fecha inicial. Estar en un lugar que realmente amas, ya sea un bar o una cafetería o en otro lugar, te pondrá en un espacio seguro, por así decirlo.

Y honestamente, se quita el estrés cuando alguien se atreve a enviarle un mensaje de texto "Soy bueno con donde sea =)" e inmediatamente te arroja a un profundo ataque de pánico de la necesidad de seleccionar un lugar genial, casual y conveniente. Bonificación: ya sabes dónde están todas las salidas más cercanas si la fecha sale terriblemente mal. Pero, como establecimos anteriormente, lo hará no ir mal.

4. Una actividad de cita nocturna es un plan inteligente

Bien, entonces te sientes súper cohibido, y la idea de hacer una pequeña charla sobre tacos durante dos horas parece una pesadilla GD. Si quieres quitarte ese foco de atención, brille en otra cosa.

"Si le preocupa hablar y estar demasiado centrado en lo que se dice, opte por una actividad como caminar en un jardín botánico, bolos o ver una película". Sherman dice. "Tu enfoque en la actividad desviará el enfoque de ti mismo."Simplemente no hagas una sala de escape. Nunca una sala de escape.

5. Desafiar las creencias negativas

Esto vuelve a la idea de pensamiento-feliz-pensamiento. Cuando estás atrapado en tu propia cabeza sobre si estás diciendo las cosas correctas o usando el atuendo correcto, Dr. Sherman recomienda contrarrestar su estrés con un truismo positivo, como "Tengo muchas cosas interesantes que decir."O", este mono me hace sentir como un jefe."

"Cuando se preocupan a la superficie, puedes desafiar las creencias negativas para mantenerse positivas. Por ejemplo, si temes el juicio, puedes decirte a ti mismo: 'La persona adecuada me aceptará como yo.'" -Dr. Sherman

"Cuando se preocupan a la superficie, puedes desafiar las creencias negativas para que se mantengan positivas",. Sherman dice. "Por ejemplo, si temes el juicio, puedes decirte a ti mismo: 'La persona adecuada me aceptará como yo."

Por lo que vale, creo que cuando se trata de salir con introvertidos, extrovertidos o algún otro término de identificación de zumbidos con el que no estoy familiarizado, esa línea de base de positividad es la mentalidad exacta que debe esforzarse por adoptar. Porque lo único que tienes que perder es una cita que finalmente no es adecuada para ti.

Es decir, nunca hice que funcionara con nadie que me abandonara en una fiesta. En cambio, estoy con alguien que entiende la alegría de salir temprano.

Mientras estás en el proceso de conocer tu cita, tenemos algunos consejos sobre cómo conectarnos genuinamente con ellos ... o como, cualquier persona. Y si está al otro lado de este problema y quiere saber cómo salir con un introvertido, lo tenemos cubierto.