No es tu imaginación, te arrojas más cabello en esta época del año

La misma mención de la pérdida de cabello causa un efecto de ondulación visible en una conversación entre mis amigas, bajando una fuerte mesa de brunching a una multitud asombrada cuando una de nosotros admite que está experimentando un desprendimiento no deseado. Mientras todos se miran unos a otros para proporcionar una señal sobre qué decir a continuación, otro amigo aborda: "No se preocupe! Es común perder más cabello en otoño que en otras épocas del año."

Esperar. Qué? Es eso verdadero?

Según Francesca Fusco, una dermatólogo certificada con sede en la ciudad de Nueva York y experta de renombre en salud del cuero cabelludo y pérdida de cabello: Sí! Podría ser verdad. "Una de las razones que se han propuesto para esta pérdida de cabello estacional es que es evolutivo", explica. “Durante los meses de verano, tendemos a aferrarnos a más cabello para proteger nuestro cuero cabelludo de la luz UV. Entonces, solo se sigue naturalmente que si una temporada te aferras al cabello, la siguiente temporada es cuando te derramas."Según el Dr. Fusco, ese desprendimiento comienza a fines de agosto y continúa durante todo el otoño.

"Durante los meses de verano, tendemos a aferrarnos a más cabello para proteger nuestro cuero cabelludo de la luz UV."

Ahora, antes de entrar en pánico, sepa que este ciclo de pérdida de cabello y crecimiento del cabello es totalmente normal. Según Dendy Engelman, una dermatólogo certificada con sede en la ciudad de Nueva York, es completamente normal perder hasta 100 pelos al día de los 100,000 folículos promedio en su cabeza.

"Todos pasan por ciclos de desprendimiento de cabello, y habrá tiempo en el que hay más pelos en la fase de crecimiento y otras veces en que hay más en la fase de descanso y caída", me dice Engelman. "No es un reloj perfecto donde cada cabello esté listo para andar en bicicleta al mismo tiempo."

Aparte de todo eso, ¿qué pasa si esto no es solo una cosa estacional, y cómo sabes cuándo es más serio?? "Si ve una o más manchas redondas, suaves y calvas, comuníquese inmediatamente con su dermatólogo", advierte el Dr. Fusco, porque podría ser alopecia areata. También debe llamarlos si experimenta inflamación, dolor, enrojecimiento, golpes o ampollas en el área donde está derramado o si el desprendimiento dura más de un mes.

Sin embargo, si esto no suena como usted y, en cambio, simplemente ha notado más pelos en el desagüe de lo habitual, los dermatólogos tienen algunas sugerencias amplias que podrían ayudar a lidiar con el desprendimiento.

Sigue desplazándose para sus consejos principales sobre cómo lidiar con Fall Fallout.

Cuida tu salud del cuero cabelludo

Ambos médicos recomiendan tratar su cuero cabelludo con amabilidad. Dr. Engelman sugiere que el aceite de coco orgánico se calienta en las manos y se aplica al cuero cabelludo y al cabello para un masaje suave para ayudar a estimular la circulación y el flujo sanguíneo. También desea eliminar productos de acumulación y estilo del área, y puede hacerlo con algo como un enjuague aclarador con vinagre de manzana, pero DR DR. Engelman dice que sea fácil. "Ahora hay todo tipo de cosas como máscaras de cuero cabelludo y exfoliantes. No quiero que la gente sea demasiado agresiva con el cuero cabelludo. El cuerpo es bastante increíble para cuidarse solo ”, dice ella.

Trata tu cabello con amabilidad

Dr. Fusco recomienda revisar su régimen de peinado actual para técnicas que causan daños como el estilo de calor diario, que incluyen explosiones excesivas, planchas planas y varitas rizadas. Si esto suena familiar, considere darle un descanso a su cabello con más frecuencia para ayudar con el cuero cabelludo y el cabello en general. Además, la humedad es crucial para la salud del cabello, por lo que el Dr. Engelman recomienda un humidificador durante los meses de invierno para ayudar a hidratar hebras resecas.

Tomar un suplemento

Nuestros dermatólogos adoran el suplemento botánico de cabello nutrafol, una opción botánica y libre de drogas que sus pacientes juran por el crecimiento del cabello. Ha demostrado en ensayos clínicos para ayudar a contrarrestar la respuesta al estrés que causa el exceso de pérdida de cabello.

Come bien

"Es básicamente lo que tu madre te enseñó: comer bien, equilibrado y saludable", recomienda el Dr. Fusco, que enfatiza obtener suficiente proteína en su dieta, lo que enfatiza es crucial para el crecimiento del cabello. También advierte contra dietas extremas como el ayuno durante varios días cuando intenta atraer el rebrote del cabello.

Sé amable con tu BOdy

El estrés no es tu amigo. Ambos médicos advierten que los factores estresantes importantes y los cambios en la salud en general pueden exacerbar la pérdida del cabello: los cambios radicales en la dieta, el cambio de anticonceptivos orales, los antibióticos, la enfermedad, el estrés extremo en el trabajo o en el hogar, y tener un bebé puede causar más pérdida de cabello que usted. solía hacerlo. Ambos médicos recomiendan tener en cuenta los cambios importantes de la vida para minimizar el impacto en su cuerpo tanto como sea posible, y venga la esperanza de la primavera de que, como todo lo demás, sus hilos florecerán nuevamente.

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