¿Es esta hierba básicamente viagra totalmente natural para mujeres??

Muévete, es otra planta adaptógena en la escena que tiene una habilidad grave para aumentar la libido, regular las hormonas y manejar el estrés con un éxito adicional de poder de niñas. Estoy hablando de Shatavari, un primo indio de espárragos que tiene sus raíces en la medicina ayurvédica.

"[A menudo] se conoce como 'ella que tiene cien maridos'", dice Katie Pande, herbolaria médica y asesora de hierbas senior de Herbs Pukka. (Shatavari aparece en la mezcla Womankind de la marca de té). “La asociación con los esposos y la fertilidad es una referencia a los usos tradicionales de las raíces, que durante siglos se han utilizado para tratar y alimentar la salud de las mujeres."

La planta es tan potente, de hecho, que la fundadora de Moon Juice, Amanda Chantal Bacon, está reformulando su popular suplemento de polvo sexual para incorporarlo (a mediados de julio). "Es increíble", brota. "Lo que me encanta de Shatavari es que es una hierba con la que [puedes] pasar tu vida como mujer: es un equilibrador hormonal y aumentará la leche materna cuando estás amamantando; es una de las hierbas que es segura tomar Durante el embarazo; es genial para la pubertad; también es realmente genial cuando eres menopáusica y perimenopáusica; excelente para la libido, y excelente para la jugosidad interna."

Pero ese ni siquiera es el alcance total de los beneficios de Shatavari. Según Aviva Romm, MD, autor de La revolución de la tiroides suprarrenal, “Varios estudios impresionantes han demostrado que [la planta] puede ser útil para la depresión, el estrés y el agotamiento, y también para mejorar el aprendizaje. También puede ser útil para el equilibrio del azúcar en la sangre, reducir la inflamación y apoyar la respuesta inmune saludable."

"Lo que me encanta de Shatavari es que es una hierba con la que [puedes] pasar tu vida como mujer."

Dr. Romm con frecuencia lo recomienda a sus pacientes por fatiga crónica. "En mi práctica, [sugiero] shatavari para las mujeres agotadas, abrumadas o que luchan con un bajo impulso sexual y desequilibrios hormonales, especialmente desafíos de fertilidad y síntomas menopáusicos", dice ella.

Entonces, cómo funciona exactamente? Según Pande, la planta contiene dos compuestos superestrella-shatavarina y sarsasapogenina, que se consideran precursores de las hormonas sexuales femeninas. "Esto significa que Shatavari tiene la capacidad de equilibrar el estrógeno y la progesterona dentro del cuerpo, sin ser demasiado estimulante", dice ella. “Puede resultar beneficioso en el tratamiento [PMS], apoyar la fertilidad, afecciones como la endometriosis y PCOS, y también durante la menopausia."

Entonces, básicamente, es una de esas maravillas botánicas que es buena para casi todos, y hay muchas formas de obtener sus extractos líquidos, tés, suplementos o polvos similares a la solución. Pero el hecho de que Shatavari sea un adaptógeno de igualdad de oportunidades no significa que deba agregarlo a su régimen diario de suplementos. Es más poderoso cuando se toma situacionalmente para abordar un problema. Por ejemplo, Bacon recomienda que las mujeres expectantes ayuden a impulsar la energía durante su embarazo (una vez que tienen la luz verde de su MD para continuar un régimen de suplemento herbal, es decir)). Y después de dar a luz, puede ayudar a estimular la producción de leche en nuevas mamás.

En general, DR. Romm aconseja a sus pacientes que deberán tomarlo durante "al menos dos semanas para notar efectos. Una vez que te sientas mejor, más energizado y más tranquilo, o una vez que tu equilibrio hormonal se haya logrado, puedes suspender el uso." Multitalentoso y ultraeficiente? Considéralo la abeja reina del reino vegetal.

Los adaptógenos se están moviendo del botiquín a la despensa, verificar estos bocadillos infundidos con hongos medicinales y las mantequillas infundidas con superhibración que convierten cualquier cosa en comida de unicornio.