¿Hay una forma incorrecta de beber agua??

Podría ser porque no estás consumiendo suficiente agua de gel, también conocido como agua estructurada, que es H2O de fuentes como verduras, frutas, cactus, semillas de chía y colágeno.

Eso es según Dana Cohen, MD, y la entrenadora de salud Gina Bria, coautores del próximo libro Apareje: reclame su energía y salud con la nueva ciencia de la hidratación, incluido su plan de cinco días para hidratar. La pareja recientemente lanzó esa realidad de deshidratación para ir durante una entrevista.

"Durante muchos años, hemos operado con la suposición de que el camino hacia la hidratación estaba bebiendo ocho vasos de agua al día, la imagen es mucho más complejo."

"El agua de gel, o el agua viva, es una fase de agua recientemente identificada que no es del todo líquido, vapor o hielo. [Está] identificado por un átomo adicional de hidrógeno y oxígeno, por lo que la estructura molecular es H302 ", dice el dúo. El bioingenier Gerald Pollack descubrió y publicó la primera investigación sobre él en 2009. Su revelación de hidratación básicamente sopló todo lo nuevo de la ciencia sobre el consumo de líquido claro de, ejem, agua.

"Durante muchos años, hemos operado con la suposición de que el camino hacia la hidratación estaba bebiendo ocho vasos de agua al día. Basado en el Dr. Descubrimientos de Pollack, sabemos que la imagen es en realidad mucho más compleja ", dicen Cohen y Bria. "Hemos entendido tradicionalmente que el agua se distribuye a través del torrente sanguíneo y el sistema linfático, pero el descubrimiento del agua de gel sugiere que la fascia también es un sistema crítico para la distribución del agua."

Entonces, si bien no es hora de reciclar su botella reutilizable, comer una porción adicional del pudín de semillas de cúrcuma no puede doler.

Tampoco podría beber colágeno o probar esta opción de desayuno ombre, mientras lo hace.