¿La falta de sueño te hace sentir borracho en el trabajo??

Huffington registra un sólido ocho horas al día, aunque la cantidad recomendada de sueño para un adulto sano es más de siete. Entonces, ¿por qué es una gran fanática de obtener 40 guiños si quieres poner un sólido 40 horas (o más) en la oficina??

"[Del] impacta prácticamente todos los elementos de lo que consideramos productividad laboral", dice el La revolución del sueño autor. "Si su trabajo implica la toma de decisiones, la memoria, la creatividad, el aprendizaje, el enfoque, la atención, la energía, la comunicación o la colaboración, dormir lo suficiente es lo más importante que puede hacer. Y, aún mejor, está disponible para todos."A diferencia de los bares de la siesta.

Si está tratando de dormir bien por la noche, dos cosas que podrían ayudar están funcionando y dándole un cambio de imagen a su cama.