¿Es normal que la necesidad de hacer caca ... desaparezca?? Los terapeutas del piso pélvico explican

"Esto es como después de un movimiento intestinal, el esfínter anal interno se cierra nuevamente, y ya no sientes la necesidad de ir. El impulso vuelve cuando la próxima contracción del colon empuja las heces hacia el recto, y el ciclo continúa ", dice el Dr. Connolly.

¿Es malo mantener tu caca por mucho tiempo??

Todos tenemos que sostenerlo de vez en cuando, pero es mejor no hacer de esto un hábito. Esto se debe a que las células nerviosas pueden desensibilizarse, silenciando la sensación de tener que ir a caca. A su vez, cuanto más tiempo permanezca el heces en el recto, más agua se reabsorbe y más difícil se vuelve las heces, lo que lleva al estreñimiento.

Los horarios de caca saludables tienen que ver con la consistencia, dice el Dr. Waldkirch. Al intestino le gusta estar en ritmo, por lo que es una buena idea mantener hábitos saludables, como comer al mismo tiempo todos los días, dormir bien por la noche, tener una buena cantidad de fibra en su dieta, permanecer hidratado y no mantenerlo Cuando tienes que ir. (Sin mencionar entrar en la posición óptima para hacer caca.) Hacer estas cosas tanto como sea posible puede ayudarlo a entrar en una buena rutina de baño, por lo que no te sorprende la próxima vez que lo huele el impulso.