¿Es más importante rodearte de energía positiva o ser el origen de la misma??

Por el contrario, los desenergizadores operan como "agujeros negros" en una organización de personas de personas que absorben la energía de un entorno, dice el Dr. Cameron. Por lo general, estas personas son resistentes a ayudar o apoyar a otros y tienen una perspectiva negativa, "lo que puede retrasar el ritmo del cambio y el crecimiento y la generación de ideas", dice Patty de Vries, directora de experiencia de la consultoría de bienestar que vive bien USA.

Pero debido a que la energía es contagiosa, ya sea positiva o negativa, a veces puede ser difícil sentir dónde se origina. A menudo, en un contexto laboral, las personas en los roles de liderazgo tienen un impacto descomunal en la dinámica energética, por lo que "la energía positiva de un líder es el predictor más poderoso del desempeño organizacional", dice el Dr. Cameron. Sin embargo, independientemente de su estado en cualquier equipo o grupo, su energía puede desempeñar un papel motivador o desmotivador, dependiendo de cómo se perciba relacionalmente, y eso puede tener un efecto dominante para el ambiente colectivo del grupo.

Cómo saber si está apoyando o le resta valor a la energía de un grupo

La forma más segura de considerar su efecto energético en un grupo es hacerle a otros la pregunta que hacen los investigadores, dice el Dr. Seppälä: “Cuando interactúas con x persona [en este caso, tú], ¿cómo afecta tu nivel de energía??"(O, si sospecha que la gente no le dice la verdad, haga que un amigo de confianza le pregunte a los demás cómo normalmente responden a su energía e informan.) Cuantas más personas que dicen que se sienten positivas, inspiradas o elevadas después de una interacción con usted, más probable es que seas un energizador y viceversa para un desenergizador.

Del mismo modo, puede escanear las reacciones en tiempo real de las personas a su ambiente. "Si las personas responden a su energía por avisar y parecer más alerta, sonriendo más o quejándose menos, entonces es probable que sea un energizador", dice Kanter. "Si puedes hacerlos sentir capacitados para hacer más de lo que pensaban que podrían, eres un energizador. Y si puedes inspirarlos a trabajar hacia un gran sueño, entonces eres un líder energizador."Por el contrario, el opuesto exacto sucede en presencia de un desenergizador: las personas a su alrededor pueden encogerse en sus asientos cuando hablas o preguntarte algo, o pueden dejar una reunión sintiéndose derrotada y agotada, en lugar de entusiasmarse con un Proyecto, dice De Vries.

Aunque un energizador positivo no necesariamente tiene que parecer burbujeante o carismático, generalmente es el caso de que serán el "primero en ser voluntario para ayudar o saltar con una solución a un problema que está reduciendo a las personas", dice Kanter. “Y en entornos sociales, un energizador positivo es alguien que tiende a criar el espíritu de todos."Entonces, si puedes imaginar a un amigo o compañero de trabajo que lo coloca en cualquiera de estos cubos, es probable que sea, de hecho, una presencia energizante.

Por qué es importante ser una fuente de energía relacional positiva

Como predeterminado, la mayoría de las personas no se dispusieron a ser vistas como una persona negativa o un desenergizador, pero puede suceder "como un hervor lento" en ausencia de energía positiva, dice De Vries: "No Observe los muchos hábitos [sin apoyo] que pueden infiltrarse en nuestra personalidad con el tiempo, pero ciertamente tenemos la capacidad de cambiar de rumbo con estrategias simples para restablecer nuestra perspectiva y mentalidad."Y aunque otras personas en su entorno pueden motivar ese cambio positivo al compartir su propia energía edificante, no es necesario esperar a que eso suceda.

Además, ser una fuente originada de energía positiva puede tener una gran cantidad de beneficios, no solo para las personas con las que compartes esa energía relacional, pero para ti también. "Los energizantes positivos atraen y movilizan a otros energizantes", dice el Dr. Cameron. En un lugar de trabajo, eso se traduce en ayudar a las personas que los rodean a estar más motivadas y comprometidas, lo que puede, nuevamente, conducir a un mejor desempeño en el lugar de trabajo. Pero al mismo tiempo, la investigación también ha encontrado que los energizantes positivos son, ellos mismos, alto desempeño.

En gran medida, eso es porque, a diferencia de la energía física o la energía mental, la energía relacional positiva no disminuye con el uso; se expande. "Cuando eres un energizador positivo, también aumentará tu propio Energía ", dice el Dr. Seppälä. “Ayuda a llenar tu taza y regenerarte cuando 'energizas' a otros."Ese efecto hace que sea aún más probable que continúe levantando a las personas a su paso, lo que puede, a su vez, inspirar a otros a hacer lo mismo, formando una espiral ascendente de buenas vibraciones.