Irritado? Estas posturas son el equivalente a un rollo de ojos, según un lenguaje corporal profesional

También podrías agotar a alguien, dice, y señala que depende de cómo manejes la irritación. "Otros pueden tocar o pisotear los pies o cruzar las piernas", dice Cobb. "Mucho puede estar pasando."

Y sin embargo, dado que no necesariamente quieres ser conocido como un rodillo de ojos perpetuo (hablando de mí mismo aquí), es bueno saber cómo controlarlo, tanto como se siente como un reflejo. La verdadera clave es simplemente ser consciente del hábito. "Si se trata de una situación de alto juego, como si tu jefe esté diciendo algo, te esforzarás por no poner los ojos en blanco porque puede dejar una mala impresión o puedes ser reprendido", dice Cobb. Un consejo profesional? Mira tu propio reflejo cuando estés molesto. "Mírate en el espejo o en la cámara de tu teléfono cuando te irriten y solo mira a ti mismo", dice ella. "Es muy importante porque es la autoconciencia. Cuando se trata de lenguaje corporal no siempre se trata de leer a otra persona, también es lo que traes a la mesa y cómo tus signos no verbales afectan la interacción." Entonces sigue. esos ojos. aún.

También podrías simplemente apretar los dedos de los pies. En serio. "Cuando te sientas irritado, tómese los dedos de los pies y apriétalos muy bien", dice Cobb. "Y luego lanzar. Y lo que esto hace es que sientes el lanzamiento de la tensión. Notarás la sensación diferente y es una forma de liberar parte de esa energía, esa negatividad o ansiedad."Por supuesto, también podrías abordar el elefante inductor de los ojos en la habitación y simplemente decir tus sentimientos. "Es más saludable hablar sobre la situación que ser pasivo agresivo", dice ella. Ahora espero poder deshacerme de mi reputación de rollo.

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