Las infecciones de garrapatas, mosquitos y pulgas están en ascenso, hay 5 consejos para mantenerse seguros

Según un estudio reciente, el verano podría de hecho ser más estresante que el invierno, tal vez porque es la época del año en que las garrapatas y los mosquitos son aparentemente en todos lados? Y, rasca eso "aparentemente" porque, desafortunadamente, las enfermedades extendidas por estas plagas se están ejecutando actualmente rampantes.

El número de estadounidenses que contratan enfermedades de mosquitos, garrapatas y mordeduras de pulgas se han más que triplicado en los últimos años, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) informan: las enfermedades transmitidas por insectos vieron un aumento (ver lo que hice allí allí?) de 27,000 al año en 2004 a 96,000 en 2016. Y lo que es peor, los expertos han identificado nueve enfermedades transmitidas por plagas en los Estados Unidos que, según los informes, no estaban en el país antes de 2004. Aunque los casos de enfermedad de Lyme transmitida por garrapatas y el virus del corazón, así como el dengue transmitido por mosquitos, Chikungunya y Zika se están propagando, todavía hay formas en que puede protegerse a sí mismo.

Aquí hay 5 formas de mantenerse a salvo de las enfermedades transmitidas por insectos.

1. Use capas, especialmente cuando está caminando

Dado que las garrapatas se aprovechan en el bosque, cubriendo cuando estás caminando, incluso cuando está hirviendo afuera, es un debe por permanecer protegido. Según Dorothy Leland, Directora de Comunicaciones para Lymedisease.org, eso significa construir un "escudo protector alrededor de ti mismo" con pantalones largos, mangas largas, zapatos, calcetines en los que tus pantalones se pueden meter para esconder tus tobillos, un sombrero y un pañuelo alrededor de tu cuello. Y no te olvides de tu cabello: asegúrate de que esté en una cola de caballo o una trenza, especialmente si es largo.

2. Rocíe un poco de permetrina

Permedrina de permetrina: un antiparásico que se usa para tratar los piojos de la cabeza y la cifra en sus zapatillas de deporte puede hacer maravillas para luchar contra las garrapatas cuando estás al aire libre. "Hay estudios que muestran que solo proteger sus pies puede hacer un trabajo increíble contra las garrapatas porque tienden a ser bajas al suelo, por lo que su punto de entrada es que a menudo suben a sus zapatos y continúan y llegan a su piel, "Leland dice.

3. Usar repelente de insectos

El repelente de insectos es una solución obvia y es muy necesario para luchar contra los mosquitos y las garrapatas. Pero debe asegurarse de tomar un cierto tipo: según los CDC, cuando se trata de mosquitos, solo repelentes que tienen DEET, Picaridin, IR3535, Oil of Lemon Eucalyptus (OLE), Par-Menthane-Diol (PMD), o 2-undecanona como ingrediente activo hará el truco. Pero también podrías seguir con Deet, Picaridin o IR3535, ya que esos son los únicos tres que también pueden protegerte contra las garrapatas.

4. Ducha y verifique las garrapatas

Después de pasar tiempo en el bosque, lo más importante que puede hacer es ducharse y escanear todo su cuerpo en busca de garrapatas, incluida su cuero cabelludo y sus piezas privadas, dice David Weber, MD. "Mira tu ropa en busca de garrapatas. Haga una verificación de cuerpo completo mirando en un espejo y verifique las manchas ocultas: detrás de las rodillas, el área de la cintura, el ombligo. Ahí es donde les gusta esconderse ", dice. Y en cuanto a tu ropa? Míralos en la secadora a fuego alto, en caso de que hubiera rezagados.

5. Usa un ventilador cuando te sales afuera

Cuando simplemente quieras sentarte afuera y disfrutar de un buen día sin preocuparte por ser comido vivo por los mosquitos, agregue un ventilador eléctrico a la mezcla. Según la Asociación Americana de Control de Mosquitos, "los mosquitos son volantes relativamente débiles, por lo que colocar un gran ventilador en su mazo puede proporcionar una solución de baja tecnología."Simplemente colóquelo en la mesa al lado de donde estás pasando el rato, y mira la brisa no solo los volar, sino que también envía tu aroma, ya sabes, el que le dice a las plagas que hay una sabrosa fiesta cerca.

Después de dominar esta lista de verificación, comience a planificar su viaje de verano a un parque nacional. Y, tome estos 11 elementos esenciales de senderismo de próxima generación antes de llegar a los senderos.