Soy un aceites esenciales que no creyente, pero estas combinaciones me calman en tiempos de estrés

Aceites esenciales para alivio del estrés

1. Lavanda: Uno de los aceites esenciales que Galper tiene a su lado en todo momento en este momento es la lavanda floral, que se sabe que es un MVP calmante. "El perfil de aroma de la lavanda es floral, fresco, ligero, cubierto de hierba y alivia la tensión provocada por el estrés emocional", dice ella. Es ultra segentador y te da una sensación de relajación cuando lo hueles.

2. Helichrysum: Otro floral relajante es este, que a Galper le gusta usar para el equilibrio emocional y los efectos de la base. "Tiene una defensa posterior de vainilla o ámbar, y es terroso y herbáceo", dice, y agrega que tiene "propiedades autorreflexivas y centradas en el corazón."

3. Incienso: El incienso terroso es un aceite esencial purificante que Galper dice que se está limpiando y ayuda a la meditación. Tiene un aroma tipo pino y puede ayudar a aclarar su estado de ánimo.

4. Pine Pine: "El perfil aromático de este aceite derivado de árboles es similar a los cítricos y verdes, y tiene propiedades de compensación, purificación y de compensación", dice Galper. Al olerlo, puede transformarte al aire libre.

5. Milenrama: La brote de la yrow de la planta tiene un aceite esencial que es sutilmente afrutado y herbáceo, dice Galper, quien recurre a él para obtener efectos sedantes y profundamente calmantes. "Es realmente relajante estresarse por los arrebatos emocionales, y el estrés que nos afecta físicamente", dice ella.

6. Eucalipto: El fuerte aroma del eucalipto, que es medicinal y menta, tiene beneficios de limpieza mental, según Galper. "Fortalece nuestra resistencia interna y purifica el estado de ánimo", dice ella.

7. Romero: Galper ama el aceite esencial de Herby Rosemary, que es similar al eucalipto, para equilibrar la mente. "Ayuda a concentrar los pensamientos y mejorar la concentración", dice ella.

8. Sándalo: El hermoso aroma del aceite esencial de sándalo, que tiene notas leñosas, suaves pero audaces, también es excelente para el alivio del estrés. "El sándalo se enfría, se centra y conecta a tierra, y ofrece un poderoso alivio del estrés", dice Galper.

Pruebe estas estrategias para replantear sus pensamientos, de acuerdo con el pensamiento griego antiguo. Y esta es la verdad sobre si el estrés te pone en grasiento o no tu cabello.