Soy un jugador de la WNBA, es lo que como para mantener mis niveles de energía dentro y fuera de la cancha

Sigue leyendo para ver el diario de comida de la estrella de la WNBA Alexis Jones.

Desayuno

"Mi entrenador me dijo que debería comenzar cada mañana bebiendo un gran vaso de agua, así que empiezo cada día haciendo eso, seguido de 60 abdominales", dice Jones, y agrega que se asegura de terminar una botella de agua entera antes de dirigirme a practicar. "Sin embargo, no soy una gran persona de desayuno, así que normalmente me dirigiré al entrenamiento del equipo y solo comeré después."

Almuerzo

A pesar de que salta el desayuno, Jones dice que lo compensa cuando llegue la hora del almuerzo. "Uno de mis almuerzos es tacos de pollo", dice ella. Pero cada vez que reciba fatiga del taco, la cambiará y tendrá sushi. "Me gusta tener un almuerzo grande, pero trato de mantenerme alejado de la comida frita ya que tengo que regresar a la práctica del baloncesto después del almuerzo", dice ella.

Bocadillo

Jones dice en los días de práctica que generalmente está tan ocupada que no tiene tiempo para un refrigerio por la tarde, pero si se está relajando en el juego en casa, se para algo que puede comer mientras juega. Su opción: palomitas de maíz. "Definitivamente tengo más de un diente salado que uno dulce", dice ella.

Cena

Para la cena, Jones ama un favorito clásico de pre-juego: espagueti. "No cocino mucho, pero tengo un puñado de comidas que me gustan para que pueda cocinar bien, como espagueti, pollo o salmón", dice ella. Dado que Jones no tiene en grande los dulces, dice que tiende a no tener postre. En cambio, ella pasa la noche. Después de todo, el tiempo de práctica llega temprano.

Oh hola! Te pareces a alguien que ama los entrenamientos gratuitos, los descuentos para las marcas de bienestar de culto y el pozo exclusivo+buen contenido. Regístrese para Well+, nuestra comunidad en línea de expertos en bienestar y desbloquee sus recompensas al instante.