Soy un terapeuta de relación y sigo 4 reglas para mantener sano mi matrimonio

2. Ignore el viejo adagio a "nunca te vayas a la cama enojado"

Mientras disfruto el sentimiento de no dejar que alguien se guante en tensión no resuelta durante la noche, Dr. Nelson dice que "nunca" y "siempre" son palabras difíciles en cualquier sentido con respecto a una relación. Además, después de mucho tiempo juntos, a veces no es práctico "arreglar" las cosas antes de llegar al heno.

"Eso puede haber funcionado al comienzo de nuestra relación", Dr. Nelson dice. "Francamente, si tratamos de superar cada argumento y frustración hoy y sanar todo, hablar sobre todos nuestros pequeños resentimientos y sacar toda nuestra ira antes de acostarse, nunca dormiría. A veces solo dormir en él significa que nos levantamos por la mañana renovados y lo que sea que nos molestara la noche anterior no parece tan importante."

Entonces, si bien ir a la cama enojado no es ideal, a veces realmente podrías usar un reinicio para pasar del problema en cuestión.

3. Visite y pregunte cómo va su día

"Esto parece obvio, pero cuando han estado juntos por un tiempo, o si viaja por el trabajo como yo, o vive bi-coastalmente, como nosotros, registrando y realmente escuchando a la otra persona hablar sobre sus problemas diarios, tanto positivos como negativos, puede mantener la conexión ", Dr. Nelson dice.

Por lo tanto, apunte a relajarse con un resumen diario durante la cena o después de poner a los niños a la cama o en el teléfono si no está físicamente juntos. Y no descuides el poder de esos "¿Cómo va tu día??"Textos.

4. Besarse el uno al otro, un lote

Dr. Nelson ya ha identificado el poder de mantener la vida de su habitación fresca e interesante, pero lo que realmente mantendrá su relación fuerte y juvenil es disfrutar de una besos de besos anticuados.

"Besar a veces es más íntimo que tener sexo", Dr. Nelson. "Nos gusta besarse todavía, después de todo este tiempo. Así que practicamos, e intentamos mejorar y decirnos cuánto lo disfrutamos. Solo mejora con el tiempo. Lo recomiendo."

En esa nota, voy a recoger algunos tic tacs, stat.

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