Soy un dermatólogo que trata regularmente el eccema, ya que son 5 cosas que desearía que cada paciente supiera

2. No todos los humectantes se crean por igual

Debido a que el eccema se caracteriza por una barrera de piel debilitada y porque el aire frío y seco puede exacerbar la humectación de la situación y la situación es clave para manejar la condición. "Para todas las edades, la hidratación y el apoyo de la barrera de la piel son los pilares del mantenimiento", dice el Dr. Rey. Pero no todos los humectantes harán el truco. Dr. King dice que necesitas usar humectantes que contengan "humectantes para hidratar, emolientes para soportar la barrera de la piel y oclusivos para bloquear la humedad, varias veces al día."

Humectantes

"Los humectantes, como el ácido hialurónico y la glicerina, son en su mayoría sustancias de bajo peso molecular que unen el agua al estrato córneo", dice el Dr. Rey. "Deben usarse junto con los otros componentes para retener el contenido de agua."

Emolientes

"Los emolientes son hidrocarburos saturados e insaturados de longitud variable que ayudan en la función de barrera de la piel, la fluidez de la membrana y la señalización celular que conduce a una mejora general en la textura y la apariencia de la piel", dice el Dr. Rey. "A menudo se usan en combinación con emulsionantes. Los ejemplos incluyen colesterol, escualeno, ácidos grasos, alcoholes grasos y ceramidas."

Oclusivos

"Los oclusivos son aceites y ceras que forman una capa inerte en la piel y bloquean físicamente la pérdida de agua transepidérmica", dice el Dr. Rey. "Los ejemplos incluyen petrolatum, cera de abejas, aceite mineral, siliconas, lanolina y óxido de zinc."

3. Tus hábitos de ducha pueden marcar la diferencia

Si bien las duchas largas y calientes pueden ayudar a aliviar temporalmente parte de la picazón asociada con el eccema, la práctica puede empeorar sus síntomas. Esto se debe a que el agua caliente puede quitar la piel, dejando su barrera ya impregnada aún más propensa a la irritación. Con eso en mente, "las duchas deben ser breves y menos o menos, usar tibias en lugar de calor y no ocurrir más de una vez al día", dice el Dr. Rey. Además, ella dice que busque limpiadores suaves "que estén libres de detergentes duros que quiten los aceites naturales de la piel, y que contienen ingredientes hidratantes."

4. Un humidificador es una inversión digna

Para mantener a raya a los brotes de eccema, querrá evitar el aire frío y seco lo mejor posible y tener un humidificador en casa puede ayudar. Dr. King sugiere mantener uno en su habitación (después de todo, pasamos al menos un tercio de nuestros días en la cama), lo que mantendrá el aire húmedo y evitará la deshidratación en la piel.

5. Mantenerse en contacto con su médico es clave

A veces, los humectantes de venta libre y los trucos de estilo de vida no son suficientes para manejar el eccema. Cuando ese es el caso, debe consultar a su médico para obtener el medicamento correcto. "Cuando es necesario, los corticosteroides tópicos también son útiles, y los medicamentos tópicos antiinflamatorios no esteroideos también pueden proporcionar beneficios", dice el Dr. Rey. Además, "cualquier infección que se desarrolle debe tratarse, y en casos más severos, también hay medicamentos sistémicos que pueden ser útiles."

Oh hola! Te parece a alguien que ama los entrenamientos gratuitos, los descuentos para las marcas de bienestar de la vanguardia y el pozo exclusivo+buen contenido. Regístrese para Well+, nuestra comunidad en línea de expertos en bienestar y desbloquee sus recompensas al instante.