Soy un experto en sujetador y mamá estos son los mejores sostenes deportivos de maternidad que siempre recomiendo
Si solo está volviendo a hacer ejercicio después del parto, comience con uno o dos sostenes de enfermería deportiva de bajo impacto. Estos le darán flexibilidad de alimentación con soporte (menos la incomodidad de un sujetador rígido). Es probable que te encuentres usando estos como un sujetador de ocio 24/7, ya que básicamente son buenos sostenes de lactancia en telas más fuertes y tecnológicas. Cuando esté listo para comenzar el entrenamiento, no dude en convertir la inversión en un sujetador deportivo de enfermería deportivo más caro y de alto impacto. En última instancia, depende de ti y cómo te sientes mejor, aunque.
Mejores sostenes deportivos de maternidad para el embarazo y el portparto
Estos sostenes deportivos tienen mucha capacidad de ajuste, pero es mejor subir un tamaño de una taza si tiene menos de 6-7 meses en su embarazo. El tamaño de su seno probablemente se duplicará o triplicará, y querrá tener en cuenta la plenitud que viene durante la enfermería.
No solo este sujetador deportivo es el despertador de humedad, sino que también está cubierto de malla para la máxima transpirabilidad. Ideal para senos más grandes (hasta 38ddd), este sujetador tiene una banda inferior ancha y de apoyo, correas ajustables y un gancho J si Racerback se siente más cómodo/de apoyo a medida que su tamaño cambia.
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Cuando te sientes lleno en la taza, independientemente de su tamaño, una cremallera delantera es una gran solución. Este sujetador deportivo súper suave y de bajo impacto tiene ajustadores de velcro súper fáciles de usar en la correa del hombro en el brillo delantero para ajustes sobre la marcha cuando sus tetas se sienten como rocas y su tamaño sigue fluctuando.
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Banda pequeña o grande, taza pequeña o grande, te sentirás compatible con el soporte de este sujetador deportivo inalámbrico. Tiene una malla donde lo necesitas (sudor debajo) y tazas de modestia que mantienen tus Nips cubiertos sin agregar volumen. El cierre de triple gancho es ideal para ajuste: compre que se ajuste en el gancho más pequeño y tendrá espacio para la expansión.
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Este sujetador de funcionamiento de alto soporte se siente ligero como aire, gracias al patrón de panal de espuma inyectada, correas acolchadas y cepillada debajo de la banda. Este diseño reduce el rebote (aleluya) y hace posible correr para las mujeres llenas. (Que básicamente somos todos nosotros mientras estamos embarazados y/o amamantados.)
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Este sujetador deportivo de microfibra súper suave es compatible con almohadillas de espuma con liviano acolchado y livianos. Gancho y ojo de tres filas, más correas de hombro ajustables (J Hook, también!), haga de este un buen ajustador para el pre y después del embarazo. Las alas de malla de potencia y el suavizado del leotardo retroceden mantienen los pequeños bits adicionales en su lugar (ya sabes lo que queremos decir).
Compre ahora los mejores sostenes deportivos de enfermeríaEstos sostenes deportivos de enfermería están hechos específicamente para madres de lactancia. Los clips son clave, pero también lo es la facilidad de apertura/cierre que viene con un buen sujetador de enfermería. Debería poder abrirlos con una mano, sin esfuerzo, y obtener una alimentación antes/durante/después de un entrenamiento.
Mejores sostenes deportivos de enfermería de bajo impacto
Estos sostenes de lactancia de bajo impacto son excelentes para el yoga, caminar y usar el uso diario de todo el día. Son cómodos y súper flexibles, por lo que, ya sea que sus senos estén llenos o que acaba de hacer un feed, le brindarán soporte de luz sin compresión.
Creado para madres de lactancia, este sujetador de lactancia de diseño limpio se esconde sin problemas debajo de sus camisetas favoritas. La construcción de la honda de apoyo levanta y separa los senos sin un poco.
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De nada. Cuando todo lo demás es molesto, demasiado compresivo, demasiado apretado, demasiado picazón (seguiremos?), esto es todo lo que llevarás. Empárate en la bolsa de tu hospital, ya que este bebé se puede usar en casa y a través de la recuperación, dándote cobertura, así como capacidades de enfermería con una sola mano, todo en una tela de estiramiento suave. Y sí, también es bueno para los entrenamientos ligeros.
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El tamaño simple puede ser tu mejor amigo ya que el tamaño de tu copa sigue cambiando. La elección aquí es pequeña para XL, por lo que tiene opciones (sin embargo, asegúrese de medir antes de comprar). La tela de tinte espacial, sedosa y de apoyo abraza su forma cambiante sin ninguna compresión. A pesar de que continúa sobre su cabeza, el gancho y el ojo posterior proporcionan un soporte de seno y espalda adicionales.
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De pequeño a xxl (con 'tetona' como un rango de tamaño), este lujoso sujetador deportivo seguirá al 100 por ciento sus flujos y flujos durante todo el día. Hecho para enfermería, presenta clips fáciles de usar, con una banda debajo de la banda para soporte. Puede comprar esto al final de su embarazo y usarlo hasta el primer año.
Compra ahoraMejores sostenes deportivos de enfermería de alto impacto
Estos sostenes de enfermería de alto impacto están listos para correr con usted si está buscando un entrenamiento de alto impacto. Sin embargo, la clave es "no usar un sujetador con compresión si está amamantando", dice el Dr. Jane Van Dis, consejo de OB-Gyn y asesora médica certificada por Bobbie. Desea un sujetador que sea ajustado y de apoyo sin la opresión que puede ser dolorosa a medida que su leche entra durante todo el día. No desea disuadir nada que ayude con la producción de leche, incluso durante un entrenamiento.
Diseñado por una madre prenatal/de yoga postnatal de MBA, este sostén, este sostén obras. El hombro y la espalda extra anchos proporcionan comodidad y soporte, sin compresión. Eso y el gancho de 6 filas y el cierre de la vista se sienten como un ajuste personalizado, incluso cuando su cuerpo cambia por hora (o minuto en algunos casos). La cobertura completa es otra victoria aquí. Incluso cuando sus senos están llenos, está cubierto y apoyado, y listo para una alimentación con una sola mano.
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Con solo $ 25, este sujetador deportivo es sencillo y simple en diseño. La tela funcional de secado rápido está forrado en las tazas con espacio para almohadillas de enfermería. Los clips fáciles de comer lo hacen excelente para los entrenamientos sobre la marcha, así como para aquellos en casa (ya sabes a lo que queremos decir).
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Si aún no conoces la Liga de La Leche, lo harás. Como la meca de todas las cosas que amamantan, no sorprende que sean un sujetador deportivo de enfermería asesino. Este sujetador de enfermería inalámbrico y con una sola mano es una opción fácil y de apoyo para el tamaño pequeño a 3xl.
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Cuando quieres sentir que estás usando un sostén regular, pero aún tienes capacidades de enfermería, este sostén deportivo es una elección superior. La banda inalámbrica de apoyo, clips fáciles y copas ligeramente moldeadas (para cobertura) funcionan bien para entrenamientos de impacto medio-alto.
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Si necesita un caballo de batalla para mantener sus pechos en su lugar y alimentar al BB, este es. Disponible en tamaño 32-40K, este sujetador tiene todas las características. Alambre flexible, tazas de cobertura completa, hondas revestidas de algodón, clips de alimentación fácil, gancho y ojo de seis filas, gancho J, correas acolchadas/ajustables y más. Como en, realmente obtienes las obras.
Compra ahoraEl ejercicio puede ser realmente importante durante el embarazo y el posparto por muchas razones, especialmente la salud mental de la madre. Cómo y cuándo volver a hacer ejercicio después del parto es una pregunta que planteamos a Van Dis. “Siempre recomiendo caminar posparto a menos que las complicaciones desde el nacimiento o el posparto eviten las madres vaginales y cesáreas. Ayuda con la circulación, la prevención de coágulos de sangre y una mejor curación. Le digo a las mujeres que han tenido sin complicaciones entregas vaginales que conocen mejor su cuerpo y probablemente su cuerpo les diga si un ejercicio es demasiado extenuante ", dice ella.
Van Dis agrega: “Para las madres cesáreas, realmente depende de su nivel de ejercicio antes del embarazo, durante el embarazo y su curso posparto. Dado que el 80 por ciento de las madres experimentan la blues para bebés, y uno de cada cinco experimenta ansiedad posparto, depresión o trastornos del estado de ánimo, el ejercicio puede ser una modalidad realmente importante para abordar la salud mental. No hay una recomendación 'correcta' para cada nueva madre."
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