Fui a un psicólogo GI, y ahora tengo la esperanza de poder mejorar de Sibo

Aunque estaba agradecido de tener un plan de tratamiento, estaba claro para mí que esto no era una solución rápida. Podría tomar semanas o incluso meses antes de que comience a ver una mejora real. Mi salud mental ya frágil comenzó a desmoronarse, ya que me sentía tan insegura sobre mi imagen corporal. Empecé a perder la esperanza de mejorar alguna vez.

Esto se había convertido no solo en un problema de salud digestiva, sino también en un problema de salud mental, ya que mi depresión comenzó a pesar sobre mí. Sentí que la terapia era una debida definición en este momento, pero me preguntaba si había algún tipo de terapeuta que se especializara en lo que estaba pasando. Resulta que hay: un psicólogo gi. Los psicólogos de GI se especializan en pacientes que sufren problemas digestivos. Utilizan diferentes técnicas para ayudar a mejorar el sistema digestivo en general al ayudar a combatir el estrés que puede ser desencadenando o empeorando los síntomas. Encontré el mío escribiendo mi código postal en Roma GI Psych, que generó una lista de psicólogos y terapeutas GI que se especializan en temas digestivos. A través del sitio, contacté a un psicólogo gi que pudo hacer sesiones en línea conmigo (ya que todavía estoy viviendo en el extranjero).

No entendí por qué necesitábamos volver a mi infancia para solucionar mis problemas intestinales.

Durante la sesión de admisión inicial, mi psicólogo GI hizo muchas preguntas sobre mi pasado y cómo llegué a donde estaba ahora. Estando tan ansioso por solucionar el problema instantáneamente, no entendí por qué necesitábamos volver a mi infancia para solucionar mis problemas intestinales. Aunque estaba girando mis pulgares y pensando: '¿Cuándo llegamos a las cosas buenas??!'Sabía que tenía que mantener una mente abierta. Para mi agradable sorpresa, en nuestra primera conversación, pudimos identificar cuando comenzaron los síntomas y potencialmente lo que los había provocado.

Hace casi un año, mi madre y mi hermana vinieron a visitarme en España. No los había visto en dos años debido a la pandemia. Fue una visita increíble, pero cuando se fueron, mi ansiedad y mi estrés se dispararon. No estaba seguro de cuándo los volvería a ver y temía que otra ola covid vendría y otra vez nos mantuviera separados. Poco después de que se fueron, mis síntomas comenzaron.

A través de esta conversación inicial, mi psicólogo GI me ayudó a comprender la conexión entre la salud intestinal y el estrés y la ansiedad. Después de esa sesión, me sentí esperanzador, como si hubiera tenido un ligero avance. En nuestra próxima sesión, discutimos cómo mi mente era como una rueca interminable. En mi caso, cuando ocurre la hinchazón, mis pensamientos negativos vienen corriendo: Oh, no. Me siento horrible. Este es terrible. Esos pensamientos desencadenan mis emociones, y es cuando empiezo a sentirme ansioso, nervioso y deprimido. Es un ciclo.

Estoy en la etapa de infancia de mi viaje con Psicología GI, pero al comenzar este proceso, he aceptado lo que está sucediendo, y acepto que este es un proceso largo. Tomó un par de años llegar aquí con mi salud; Los problemas no van a desaparecer durante la noche. Pero hacer las paces con esa realidad ha comenzado a calmar mis nervios, como un obstáculo en mi rueda giratoria impulsada por la ansiedad.

Después de hablar con mi psicólogo GI, también me di cuenta de que muchos de mis temores que inicialmente desencadenaron mis síntomas nunca se concretaron. Todo el estrés que puse a mí mismo fue por nada. Así que ahora, cuando los pensamientos temerosos intentan hacerse cargo, me digo a mí mismo: "Estoy bien. Mejoraré."

No puedo decir que mi hinchazón haya desaparecido por completo, pero puedo decir esto: por primera vez en mucho tiempo, tengo la esperanza de que.