Fui a una misión para hacer amigos en el gimnasio, ¿lo es lo que aprendí?

Cuando le mencioné a alguien que era mi primera vez en clase, ella comenzó a llenarme con entusiasmo qué esperar, y otras dos chicas también se unieron al convo. Entonces, cuando tuvimos que emparejarse para la primera actividad, fue fácil para mí elegir una pareja porque solo pregunté a una de las chicas con las que ya había estado hablando.

Busque entrenamientos que atraigan a su hijo interior

Los juegos grupales equivalen a muchos cinco y más tontos, el concepto, mejor. En un momento de clase, el instructor dividió a todos en grupos de tres y escribió un circuito en la pizarra: 10 burpees, 10 sentadillas y 10 flexiones. Antes de que comenzara cada ronda, tocó un clip de una mermelada de la escuela semi-volio (como "Gold Digger" de Kanye o una melodía Madonna de los 80).

Cada grupo tenía que adivinar el año exacto en que salía la canción, y cada año estaban fuera, significaba agregar un representante adicional al circuito. Pequeños juegos como este llevaron a muchas bromas (y, por supuesto, sufrir juntos a través de burpees adicionales es uno forma de unirse).

Elegir un entrenamiento duro, pero no también duro

A continuación, fui a un par de clases intensas de HIIT con trabajo de pareja, en Switch Playground y Brick Fitness. Mi amigo de entrenamiento en Brick Fitness parecía bastante amigable, pero la clase era tan intensa que tener una conversación era imposible. Ambos estábamos resoplando y hinchando tanto que cualquier comunicación tenía que estar en lenguaje de señas.

En Switch Playground, llegué a la clase temprano y lo puse bien (sin juego de palabras) con otro veterano del circuito súper suizo del estudio. Esperaba emparejarse con ella, ya que ya habíamos roto el hielo antes de que comenzara la clase. Pero dado que nuestro grupo era inusualmente pequeño solo, seis personas que aparecieron en una persona de nosotros, se emparejó con un instructor de fitness.

Quién sabía que hacer amigos se sentiría tanto como salir?

Después de la clase, continuamos nuestra convo empapada en sudor. No se intercambiaron dígitos, pero no creo que sea extraño para mí preguntarle si terminamos en la misma clase nuevamente. Suspiro, que sabía que hacer amigos se sentiría muy parecido a salir? (Por cierto, conocer un interés amoroso en el gimnasio tampoco es fácil.)

Prueba algo que nunca has hecho

La conexión más significativa que hice toda la semana fue en una clase que involucraba sudor de sudor y una que podría no haber elegido por mi cuenta.

Estaba un poco escéptico cuando un amigo me invitó a un evento de meditación organizado por SereneBook. ¿Cómo me ayudaría estar en silencio a hacer amigos?? Pero fui de todos modos. Se centró en las experiencias dolorosas para la curación del corazón para dejar espacio para las más saludables.

Hacer algo fuera de su zona de confort lo conecta con otras personas que están haciendo lo mismo. Y la positividad y la apertura son contagiosas.

Posteriormente, cada persona de la clase (unos 20 de nosotros) tuvo que compartir lo que sentimos durante la meditación de una hora. Mi primer pensamiento fue: Um, mucho personal? No te conozco gente! Pero me sorprendió lo abiertos que estaban siendo todos, y me animó a dejar que mi guardia fuera realmente se sintió como un espacio seguro.

Al final de la clase, sobre tazas cálidas de cacao repartidos en el estudio, mi amigo y yo nos separamos y hablamos con diferentes personas. "Esto no es algo a lo que normalmente iría por mi cuenta, pero me alegro de haber venido", le dije a la mujer a mi lado. Comenzamos a hablar sobre otras clases de bienestar que estábamos interesados, pero estábamos demasiado nerviosos para probar solo, y antes de salir por la puerta, habíamos intercambiado números de teléfono con planes para ir a Woom (el Centro de Bienestar de la Ciudad de Nueva York conocido por su multisensorial clases).

Todo me enseñó que hacer algo fuera de tu zona de confort, conseguir que todos te conecten a otras personas que están haciendo lo mismo. Y la positividad y la apertura son contagiosas.

Mirando hacia atrás en el experimento, me doy cuenta de que las clases de acondicionamiento físico están ahí para ayudarlo y Para hacer amigos, solo depende de lo que esté buscando. Así que adelante y dale a la chica a tu lado un sudor de los cinco al final de la clase. Lo más probable es que ella no se extraiga, y podría ser el comienzo de algo asombroso.

Publicado originalmente el 6 de abril de 2017. Actualizado el 1 de marzo de 2019.

También puede consultar estos clubes de fitness, lo que hace que ser social sea una prioridad. O, vaya al siguiente nivel y salga a un retiro de bienestar, casi todo el mundo va solo y regresa con un montón de nuevos amigos.