Me sorprendió lo mucho que este cambio de estilo de vida aumentó mi confianza

Hiña de los años 90, crecí en Rock alternativo de Liz Phair, Lisa Loeb y Alanis Morissette. Para mí, no había nada más rudo que una mujer que se rocía en la guitarra. Pero como introvertido con un nivel medio de confianza, no podía pensar en nada más aterrador que subir al escenario.

Aunque la década está muy por detrás de nosotros (está bien, aparte de las tendencias de la moda), todavía no me siento cómodo conmigo. Nunca he hecho karaoke, y en la clase de yoga, generalmente me encuentran escondido en la última fila definitivamente no plantado en una estera frontal y centro. Entonces, tal vez no sea tan sorprendente que cuando mis padres me dieron una guitarra para Navidad cuando tenía 16 años, se sentó en mi armario intacto ... durante 10 años.

Cada conversación giraba en torno a mi trabajo, ni siquiera podía recordar de lo que hablé antes. Me di cuenta de que no quería que mi carrera fuera todo lo que era.

Cuando conseguí el trabajo de mis sueños en mi revista favorita en mis 20 años, toda mi vida giró en torno al trabajo. Parcialmente porque me encantó y en parte debido a la carga de trabajo, fui el primero en la oficina, el último en ir, e incluso fui los fines de semana. Cada conversación giraba en torno a mi trabajo, ni siquiera podía recordar de lo que hablé antes de comenzar este concierto.

Una noche, sentada en mi cubículo y mirando la pantalla de mi computadora, me di cuenta de que no quería que mi carrera fuera todo lo que era, necesitaba un pasatiempo. Así que la próxima vez que volví a casa a visitar a mis padres, regresé con esa guitarra.

"No quiero tocar para nadie excepto yo mismo", le dije a Sam, mi instructor de guitarra, un músico británico de 23 años que pagué $ 30 por hora para venir a mi departamento una vez por semana y enseñarme. "Solo quiero poder tocar las canciones que me gustan y tal vez algún día escriba mis propias canciones."Y eso es exactamente lo que Sam y yo hicimos semana tras semana, primero con una canción de Kings of Leon, luego trabajando con los Killers y los Keys Black.

Empecé a tomar lecciones para darme una excusa para dejar el trabajo a tiempo una vez por semana, pero cuanto más aprendí a jugar, más seguro me sentía, aunque realmente estaba jugando solo para mí solo en mi sala de estar.

Pensando que podría haber más en el trabajo aquí que solo rasgando algunos acordes, llamé a Susie Moore, una entrenadora de vida que ayuda a las mujeres a desarrollar su mojo, para ver qué podría estar manifestando debajo de la superficie. Y ella tenía algunas cosas muy interesantes que decir.

Sigue leyendo para averiguar por qué perseguir un pasatiempo puede cambiar la forma en que piensas sobre ti mismo y cómo te ven los otros.

Cultivar una habilidad te recuerda en qué eres bueno

"La razón por la cual los pasatiempos son tan poderosos es que olvidamos lo competentes que somos", dice Moore. "Las personas generalmente se sienten atraídas por los pasatiempos que ya se adaptan a sus fortalezas, y a menudo son habilidades que han estado inactivas desde la infancia y se exponen."

Ella hace un buen punto: incluso las personas que aman sus trabajos usan los mismos músculos (metafóricos) todos los días, de modo que el talento de ser bueno para pintar, tejer, cerámica, lo que sea que esté completamente oculto y sin usar. O en algunos casos, como conmigo, revela una habilidad que no te diste cuenta de que ni siquiera. Nunca había recogido una guitarra antes de mis 20 años ... pero ahora tengo una carpeta completa llena de canciones que puedo tocar.

Es una forma de autocuidado

Algo más que no me di cuenta hasta que Moore lo señaló: el tiempo que reservas para tu pasatiempo es el tiempo que te estás tallando a propósito para ti mismo. "Los entrenadores de vida de EE. UU. Lo llaman 'positivamente egoísta'", dice ella. "A menudo le decimos a nuestro jefe que sí y otras personas sí, pero no tenemos hábito de hacerlo por nosotros mismos."Y no es tan sorprendente, pero ponerte primero de vez en cuando se siente bastante bien.

Cuando comencé a salir de la oficina con tiempo de tiempo!-Para mis lecciones, me preocupaba que mi jefe pensara que era un flojo. Pero lo contrario sucedió. En cambio, comenzó a pasar por mi escritorio con más regularidad, preguntando qué nueva canción estaba aprendiendo. Me gustó que ella haya comenzado a verme más como una persona con una vida divertida, no solo una abeja trabajadora. Y eso inherentemente me hizo sentir más rudo.

Te conviertes en un imán para otras personas seguras

Cuantas más canciones aprendí en la guitarra, más entusiasmado tengo y quería compartirla. De repente, estaba atacando convos con personas con las que de otro modo podría no haber hablado. "La búsqueda de un pasatiempo lo conecta con otras personas que también están en él", dice Moore.

Ahora que finalmente tenía algo de lo que charlar, aparte del trabajo, me di cuenta de las discusiones que tenía con mis amigos, en citas, incluso personas que estaba entrevistando a la vida más animada, y dejé esas conversaciones sintiéndome realmente, muy, realmente bien.

"El eco que tiene en tu vida es más grande de lo que crees. Impacta cómo te sientes, las personas que conoces y solo continúa creciendo."

"Nada existe en el vacío", dice Moore. "No solo tienes tu lección de una hora y luego se acabó. Tienes tu lección y llevas ese sentimiento contigo, despertando un poco más feliz al día siguiente. El eco que tiene en tu vida es más grande de lo que crees. Impacta cómo te sientes, las personas que conoces y solo continúa creciendo."

Si todo esto te ha inspirado a seguir tu propio pasatiempo, pero no estás seguro de lo que debería ser, Moore ofrece este consejo: "Piensa en lo que disfrutó cuando era niño, o si hay algo que ha escuchado a otras personas. Habla de que ha llamado tu atención y se ha quedado contigo."

Si bien todavía no tengo ganas de registrarme para una noche de micrófono abierto en el corto plazo, tocar la guitar.

Si desea aprovechar su nueva confianza para salir adelante en el trabajo, aquí hay algunos consejos. Y aquí hay un simple truco para sentirse más rudo en solo minutos.