Probé toneladas de diferentes entrenamientos de realidad virtual, y este que te permite el cuadro en el espacio es mi favorito

Era la primera vez que probaba cualquier cosa virtual, y mi mandíbula estaba en el piso. Empiezas el juego con una sesión introductoria que te enseña lo que significan los diferentes símbolos y cómo golpear, agachar y deslizar por el camino correcto. Incluso esto era alucinante, podía mirar hacia arriba, hacia abajo y alrededor y estaba en un mundo totalmente diferente. Además, los gráficos fueron asesinos: al instante reactivo y cristalino. Ya no estaba en una habitación de hotel en Manhattan. Estaba encima de una montaña y luego flotaba sobre un río. El realismo solo es suficiente para querer jugar.

Una vez que terminaron las instrucciones, comenzó la verdadera diversión. Pude seleccionar una clase de acuerdo con el nivel de dificultad, el tiempo y la lista de reproducción. Esa última parte es lo que realmente me vendió. Vivo y respiro música y una lista de reproducción de mierda puede apagarme totalmente el entrenamiento. Entonces, poder saber exactamente a qué canciones estaré sudando es una gran ventaja es.

Luego, es hora de ir: comience a tocar y pasar el rato en diferentes entornos mientras presionas y esquivas los objetivos, cambiando el tipo de golpe y la dirección de tus resbalones de acuerdo con los símbolos en la pantalla, pensamiento como Guitar Hero, pero para tu todo el cuerpo. Después de solo una sesión de 15 minutos, me empapé con sudor y se vendí por completo.

Me encanta tanto que he seguido jugando durante los últimos dos años. Las nuevas listas de reproducción e instructores aparecen regularmente para que siempre tenga algo nuevo que probar (de ahí la membresía, está pagando por el acceso regular a un nuevo contenido). Y porque literalmente entras en un juego virtual para jugar, realmente parece que estás saliendo de la casa.

Los beneficios del boxeo

Sí, Supernatural es un juego, pero es un entrenamiento real de boxeo de cuerpo completo. Sus brazos están constantemente en movimiento y se mueven, su núcleo hace un entrenamiento a través de resbalones de lado a lado, y sus piernas también entran en la acción, ya que tiene que agacharse por debajo de los objetivos que son tan bajos. Por eso es el entrenamiento favorito para la salud del corazón para el principal cardiólogo Lance Lamotte, MD, FACC.

Boxeo "involucra el núcleo. El juego de pies requerido mejora la agilidad y la fuerza de la parte inferior del cuerpo. Es absolutamente exigente en los brazos y los hombros, y construye músculo y definición ". Lamotte, quien también es la propietaria de un club de boxeo en Baton Rouge, Louisiana, dijo anteriormente Well+Good. "Lo mejor es que no es necesaria ninguna experiencia. Incluso el novato hace un excelente entrenamiento que comienza el primer día uno. Aquellos con experiencia continúan cosechando estos beneficios y refinar aún más las habilidades para una mejor calidad de entrenamiento."

Además, el boxeo puede actuar como una forma de meditación en movimiento. Encuentro que estoy tan concentrado mientras boxeo, le da a mi cerebro un descanso de la lista interminable de tareas pendientes que se ejecuta en segundo plano.

"Si bien algunas personas pueden tener la impresión de las películas y la televisión de que el boxeo es caótico, el deporte es en realidad muy meditativo debido al alto nivel de enfoque que requiere", dice el entrenador de FightCamp Aaron Swenson. “Al concentrarse completamente en la tarea en cuestión, se ve obligado a apagar el mundo exterior y evitar estos estresores diarios. El entrenamiento no deja espacio para soñar despierto o crear una lista de tareas mental."

Por qué sobrenatural es el mejor juego de fitness de realidad virtual

Porque amo tanto sobrenatural, probé un puñado de otras aplicaciones de entrenamiento de realidad virtual, con la esperanza de agregar más a mi rutina. Pero ninguno de ellos era tan bueno como sobrenatural. Las interfaces no eran tan geniales y las listas de reproducción eran aburridas.

Afortunadamente, si tengo un día en el que no estoy de humor para boxear, Supernatural también ofrece tres modalidades adicionales: fluir, meditar y estirarse. El flujo es similar al boxeo, excepto que en lugar de golpear objetivos, los golpeas rítmicamente con lo que parece un bate elegante y futurista. Meditar y estirarse son exactamente lo que suenan, un instructor guía por un instructor y puede disfrutar totalmente en su propio pequeño mundo.

Si está buscando obtener más movimiento de una manera que se sienta súper divertida y gamificada, diría que la realidad virtual sobrenatural es absolutamente el camino a seguir.

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