Culpable, pero los dentistas dicen que la botella de la botella de enjuague bucal es uno de los hábitos de higiene oral más germinal

Es posible que no obtenga suficiente enjuague bucal

Dr. Oakes tampoco ama cómo este método te deja adivinando. "Sgar directamente desde la botella no le permite medir con precisión la dosis terapéutica recomendada por el fabricante", dice, y agregó que la mayoría de los enjuagues bucales recomiendan una onza durante 30 a 60 segundos.

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Dado todo eso, Dr. Mackie recomienda verter enjuague bucal en la tapa o una taza pequeña dos veces al día (una vez por la mañana, y una vez antes de acostarse). La dosis y la longitud del suizo pueden diferir, agrega, así que consulte las instrucciones de la botella.

No estoy seguro de qué enjuague bucal usar? Estos son algunos de los diferentes tipos e ingredientes, así como cómo cada uno puede ayudar, según el Dr. Mackie:

• Los enjuagues bucales con variantes de blanqueamiento ayudan a eliminar las manchas de la superficie y restaurar los dientes a un tono más ligero
• Las variantes anti-tártaro reducen la formación de placa y tártaro, que pueden prevenir o contener enfermedades periodontales
• Los enjuagues bucales anticavidad generalmente tienen fluoruro, lo que puede evitar la caries y fortalecer el esmalte
• Las variantes de boca seca generalmente tienen ingredientes hidratantes para aliviar la boca seca

Dr. Oakes alienta a hablar con su dentista para asegurarse de obtener el enjuague bucal que mejor se adapte a sus necesidades. Sin embargo, en general, dice que obtenga uno sin alcohol (para que su boca no se seque) y tenga fluoruro para prevenir cavidades. Además, señala cepillo y hilo dental antes de girar, y para evitar enjuagarse la boca durante 30 minutos después del suizo.

Por último, Dr. Dorfman enfatiza la importancia de limpiar la tapa de la botella (o vidrio de chupamiento), también conocido como, lo que sea que coloque el enjuague bucal. Si no quieres hacer eso, las tazas desechables son una gran opción, dice.

Entonces sí, si bien es más fácil simplemente salir de la botella al final del día, hacerlo no le dará los beneficios que espera. Pero afortunadamente, tienes una solución fácil.