Dejé mi trabajo e hice una limpieza de Panchakarma, ya que es lo que pasó

La receta? Un puñetazo personalizado de Panchakarma, un proceso de cinco pasos de 21 días para eliminar básicamente cada toxina albergada en mi mente y cuerpo y restablecer el equilibrio, seguido de Rasayana, siete días de tratamientos de construcción de inmunidad para mantener mis recién limpiadas y ser equilibrado. Estas son la práctica de limpieza más intensiva que el mundo de bienestar moderno tiene para ofrecer. Y no iba a rehuir.

Algunas de las prácticas de estilo de vida durante este tiempo fueron agradables: debido a que Ayurveda pone énfasis en la importancia de limpiar todo su sistema, me pusieron una dieta totalmente vegetariana, que excluyó el alcohol, la fruta (a excepción de los plátanos), y cafeína. Estaba programado para masajes diarios con aceites herbales medicados y baños de vapor, yoga y meditación de Hatha, y desconecté de todas las distracciones modernas (incluidas Internet y Escándalo). Por supuesto, esa fue la parte fácil.

Aquí hay una mirada más cercana a lo que implicaba mi viaje súper limpio de Panchakarma.

Paso 1: Tres días de terapia de ghee (Snepahanam)

Ghee, un tipo de mantequilla clarificada, es como el aceite de coco de Ayurveda-un jugador de servicios públicos que se usa para todo, desde cocinar hasta picaduras de insectos relajantes. Cow ghee específicamente es una excelente ayuda para traer vata y pitta doshas en equilibrio recolectando toxinas en su cuerpo. Entonces, bebí ghee mezclado con hierbas medicinales una vez al día (y lo enterré mucho más que eso, una señal de que su cuerpo lo está digeriendo) durante tres días consecutivos, hasta que comenzó a salir de ambos extremos, lo que indica que mi cuerpo podría ya no lo absorbe. Hurra?

Paso 2: Un día de vómitos terapéuticos (Vamanam)

Afortunadamente, había practicado con mi terapia de ghee, porque al día siguiente, estaba sentado en una sala de tratamiento a las 7 A.metro. Con un cubo de plástico frente a mí, bebiendo rápidamente siete litros de leche, agua medicinal y agua salada mientras los médicos y especialistas me animaban a seguir bebiendo y vomitando. Su objetivo es su acumulación de moco, y probablemente sea la única parte de este proceso que hace que la mayoría de la gente diga: "Pero por qué?" Incluso yo. Cuando terminó, sentí que me habían hecho novederos por los dioses ayurvédicos.

Paso 3: Un día de terapia de purgación (Virechanam)

Lo que sube debe bajar, y me dieron un laxante herbal extremadamente amargado para beber, con un cazador hecho de azúcar (bastón de azúcar) y especias dulces para enmascarar la amargura. (Noticias Flash: no es.) La meta? Para eliminar el exceso de bilis, ese molesto problema pitta dr. Vipin me diagnosticó cuando llegué. Pasé todo el día en mi habitación floté sobre el inodoro, con el personal revisando periódicamente cuántas veces "había ido" habría ido."La cuenta final fue de 22, con cada viaje al inodoro reduciéndose a medida que pasaban las horas, hasta que me recompensaron al final con agua fresca de coco y arroz salado para reponer mis electrolitos y evitar la deshidratación y los calambres. Puedes adivinar qué tan genial, limpio y delicioso sabía después de todo eso.

Paso 4: Tres días de medicina herbal a través de las fosas nasales (Nasyam)

Durante tres días, las gotas de una mezcla herbal, hechas principalmente de jengibre, se administraron en mis fosas nasales, seguidas de un masaje sinusal para "circular las hierbas a través de mi cavidad nasal."El beneficio, me dijeron, es que elimina las obras de moco, limpia y despeja los canales de la cabeza y estimula las células cerebrales y el sistema nervioso central. Diría que funcionó, casi me llamé a mi técnico cuando me disparé en la mesa de tratamiento en el zing del jengibre. El tratamiento terminó conmigo inhalando humo herbal a través de cada fosa nasal y luego exhalándolo de mi boca para "secar cualquier líquido restante en mis senos paranasales."Como una víctima frecuente de las infecciones sinusales, no creo que tenga que ver a mi enterta después de esto.

Paso 5: Enemas medicados (Anuvasana Vasthi)

Según su terapia y progresión individuales, se administra una combinación de enemas pequeños y/o grandes (aceite herbal, agua o leche) a "descargar toxinas del tracto de colon y urinario."Te ahorraré los detalles de TMI de esto, excepto decir que a pesar de que mi terapeuta me instó a hacerlo durante al menos un minuto completo con el enema dentro de mí, 20 segundos fue mi récord antes de correr a un baño. Después de días de esto, mágicamente, terminé.

Me dirigí a mi Rasayana, donde continué mi yoga y mi blitz de dieta limpia antes de regresar al mundo real. Fue una llave de aire útil después de ver las cosas a través de la lente ayurvédica de doshas y el orificio enjuagando durante un mes.

Entonces valió la pena? Por mi si. Estaba enérgico nuevamente, mi cabeza se sentía clara por primera vez en años, mi cara y mi cuerpo ya no estaban hinchados, y mi piel brillaba (solo por nombrar algunos de los beneficios). Seguí cosechando los beneficios de mi transformación durante unos meses. Incluso cuando lentamente comencé a comer carne, azúcar, café y alcohol nuevamente, no me sentí tan lento como antes.

Gracias a Panchakarma, nunca pensé que vería el día en el que me "masajearon" (los frotamentos diarios en realidad son un poco drenadores) o podría renunciar a la carne por un período prolongado de tiempo, pero los beneficios físicos y psicológicos de Valió la pena el viaje de bienestar salvaje ... aunque puede que no vuelva a comer ghee por un tiempo. -Nara Kim

Publicado originalmente el 20 de mayo de 2015, actualizado el 30 de diciembre de 2016

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