Tuve que romper con mi mejor amigo, ¿cómo aprendí a dejarlo ir?

Es increíblemente difícil cuando una amistad termina o evoluciona, incluso si sabes que es lo mejor. “Date la libertad de procesar, llorar y sanar como lo harías cuando termina una relación romántica. Recuerde por qué terminaron las cosas ”, aconseja Melanie Ross Mills, PhD, terapeuta con sede en Texas y autora de El vínculo de la amistad. Ella recomienda centrarse en fortalecer otras relaciones y ser una amiga reflexiva y solidaria a su vez.

Cuando rompes con una pareja, te abres a encontrar una relación que sea mejor para ti. La amistad realmente no es diferente. “[Verás] qué amigos son traídos a tu vida porque no solo has abierto el espacio de tu corazón para la próxima amistad, sino que también has reconocido que hay una gran diferencia entre el amigo de la diversión, el 'buen tiempo' y el amigo decidido y confiable ", dice el Dr. Ross Mills.

Y en esos momentos de tristeza, piense en las cosas que ganó de la amistad. ("Recordar los buenos tiempos" es un cliché por una razón.) No pude eliminarla de mi lista de contactos, y nuestra ruptura no borraría el recuerdo de esa épica celebración del Día de Galentina que tuvimos. Si alguna vez establecemos una fecha para ese café para ponerse al día, estoy seguro de que compartiremos otro recuerdo feliz para agregar a nuestra colección, incluso si no compartiré mis secretos.

Incluso si usted y su mejor amiga de la infancia se separan, todavía tiene mucho que agradecerles por. Y hacer nuevos amigos como adulto es Posible Promiso! Aquí está cómo hacerlo.