Encontré la forma más rápida de obtener una piel más suave de la cabeza a los pies

Fino. Tengo mis manos sobre el cepillo seco de Joanna Vargas, el ritual ($ 30), e inmediatamente lo llevé a mi ducha a casa. En primer lugar, sepa que no es solo cepillarse por su cuerpo como lo haría con, por ejemplo, su cabello. Hay un sistema completo para sus mejores efectos: "Comience en la parte superior de los pies y se reprima hacia el corazón", dice Vargas. "Pase extra tiempo en áreas que tienden a estar más estancadas y no olviden incluir la parte posterior de los brazos y la espalda."

Supo su consejo y me despierto una mañana (después de muchos inyectos) para comenzar con mis pies mientras me paro a las afueras de la bañera en mis skivvies. Me cepillo de movimientos largos e inmediatamente noto que definitivamente no es tan agradable como cepillarse los hilos. Como está en la piel seca, las cerdas se sienten bastante ásperas contra el cuerpo, puedo sentir la capa superior de las células de la piel muerta que se desploman de mis piernas, pero, después de todo, se supone que sucederá.

"El cepillado en seco aumenta inmediatamente su circulación, por lo que se sentirá más cálido cuando haya terminado", dice Vargas. Cual es verdad. El cepillado se siente bastante bien mientras me subo las piernas, pero una vez que llego a la parte posterior de la parte superior del muslo, se siente apretado como cuando vuelo a hacer espuma el área. Cepillarlo se siente terapéutico y como una versión embellecida de lanzar la fascia apretada allá arriba.

En mis brazos, el cepillo se siente realmente bien, como un masaje que también está rascando picazón que realmente no sabía que tenía. Para cuando termine de pasar por todo mi cuerpo, en realidad estoy temblado por el poco tiempo que tomó. Siempre imaginé que era un ritual prolongado que era imposible encajar en una A.metro. rutina, pero no, puede hacer todo lo que sea, como, menos de cinco minutos.

Aunque puede ser una modalidad más holística, Derms respalda la práctica también. "Se informa que el cepillado en seco da varios beneficios a la piel, incluida la exfoliación, el drenaje linfático mejorado y la circulación mejorada", dice el dermatólogo certificado por la junta Joshua Zeichner, MD. Si bien no hay una ciencia dura detrás del ritual de autocuidado, lo he estado haciendo durante una semana todas las mañanas, y he descubierto que son unos pocos minutos para mí conectarme con mi cuerpo y darle un poco de amor. Ah, y mi piel ha estado buscando más viva (y desde entonces he barrido todos los hojuelas de piel muerta del piso de mi baño).

En cuanto a su cara, esto es lo que necesita saber sobre exfoliantes químicos como Ahas y Bhas. Y aquí le mostramos cómo usar un matorral de cara, si te gustan los exfoliantes físicos.