Cómo detectar la diferencia entre la energía del personaje principal y el comportamiento narcisista en toda regla

"La energía del personaje principal es comprender su valor y que vale la pena tener cosas buenas que te lleguen y que te pasen cosas buenas", dice Langas. "Es solo vivir la vida al máximo y saber que ... mereces enamorarte. Mereces obtener el aumento o el trabajo que quieres tener."

Según el Dr. Durvasula, incluso alguien con la energía del personaje principal más fuerte puede tener características de cuidado y ser empático, salvaguardándolos en gran medida de los comportamientos narcisistas clásicos (que, que vale la pena, puede ser menos severo que el narcisismo clínico.) "Pero si ese personaje principal, la energía es tal que invalidan a otras personas y usan a otras personas para ser accesorios en su vida sin considerar quiénes son ... eso podría estar inclinado a un estilo más narcisista", dice ella.

"Si ese personaje principal, la energía es tal que están invalidando a otras personas ... eso podría estar inclinado a un estilo más narcisista."-Ramani Durvasula, PhD, psicólogo clínico

En gran parte, los narcisistas son personas que constantemente buscan validación y admiración; Su enfoque está en ellos y en sí mismos solos. Como resultado, en su mayoría o completamente desprevenidos con las experiencias, sentimientos, creencias o valores de otras personas, que exhiben "bajos niveles de empatía o empatía realmente inconsistente", dice el Dr. Durvasula, en el episodio. "Y, cuando hay es Empatía, es una empatía insincera."

Entonces, ¿cómo podrías determinar, en un escenario de la vida real, cuando alguien está adoptando la energía de su personaje principal en lugar de ser narcisista?? Se trata de cómo sus acciones te hacen sentir. "Cuando están cerca de una persona narcisista, la gente a menudo dice: 'Primero lo sentí en mi cuerpo. Me sentí incómodo. Me recordó a otras relaciones incómodas que he tenido.'No te sientes escuchado, no te sientes visto. Sientes, con el tiempo, que esta es una persona que es un poco de barril de polvo ", dice el Dr. Durvásula.

Otra forma de identificar a una persona narcisista de alguien que incorpora la energía del personaje principal es prestar atención a cómo reacciona o responde esa persona cuando menciona uno de sus fechorios.

Por ejemplo, supongamos que ha notado que ha sido más un personaje de apoyo en su amistad con esta persona de lo que se siente cómodo, o sus necesidades no se satisfacen. Podrías traer eso a la persona diciendo algo como: "Tu comportamiento me está incomodando, y no quiero que esa sea la experiencia que tenemos en esta relación", sugiere el Dr. Durvásula. "Si esa persona responde con, 'Lamento mucho no haber escuchado. Debería haber estado escuchando. Puedo ver que te lastimé, 'y ves que su comportamiento cambia, probablemente no estás tratando con alguien narcisista ", dice el Dr. Durvásula. "Pero, si esta persona se da vuelta y dice: 'De hecho, creo que eres el que tiene el problema.'O,' Déjame decirte todas las cosas malas que has hecho ', para negar por completo tu experiencia, probablemente estés tratando con alguien que tenga rasgos más narcisistas."

Dicho todo esto, cada vez que la energía del personaje principal de alguien te deja preguntándote si están bordeando el narcisismo, pregúntate si puedes sentir un aire de empatía que viene de esta persona, o si parecen entender tu lado de la historia. Si son capaces de ver de dónde vienes y adaptar su comportamiento en consecuencia, es probable que no caigan en el campamento narcisista. Sin embargo, si hay algún nivel de iluminación de gas, manipulación o invalidación de su experiencia, es posible que se mantenga alejado de las interacciones futuras con ellos.

Para obtener detalles adicionales sobre la identificación de si alguien es simplemente un personaje principal confiado o narcisista, escuche el episodio de podcast completo aquí.

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