Cómo usar suplementos furtivos en todas sus recetas de verano
Con complementos ricos en nutrientes de Hum Nutrition, puede marcar el factor de salud de todas sus golosinas. Desde la mezcla en el polvo de belleza cruda de la firma (que logra empacar sabor sin ese regusto calcáreo), hasta piratear sus vitaminas en ingredientes mezclables, la alineación de zumba completa te ayuda a abordar la belleza exterior desde adentro. Además, están clínicamente probados para ofrecer resultados y están libres de parabenos, sulfatos, colores artificiales y conservantes.
Aprovechamos a Alex Caspero, Rd de Hum Nutrition, para compartir sus consejos para sobrealimentar sus bocadillos de verano, para que pueda tener sus paletas de explosión estimuladas por los probióticos y comerlos también.
Desplácese hacia abajo para obtener cuatro recetas que aumentan la belleza que no crees que son saludables.
Popsículos de belleza cruda tropical
Paletas que reducen la hinchazón? Créelo. Esta versión saludable de su bocadillo favorito de la vieja escuela está repleta de probióticos y enzimas digestivas para ayudar a promover la salud intestinal, con la ayuda de sabores deliciosos como piña, mango, coco e infusión tropical de belleza cruda.
Además, la mezcla antioxidante única de la belleza de Raw de polvo de acai, el polvo de bayas gogi y la moringa hacen de estos postres frescos una fuente sorprendente de energía y bondad de limpieza de cutis.
Paleta de chía tropical
Rendimientos de 6 paletas
Ingredientes
1/2 lata (8 oz.) leche de coco lite o 1 taza de leche de almendras de vainilla
1/3 taza de agua de coco
3 cucharadas de semillas de chía
3 kiwis, pelados y cortados
1 mango fresco, cortado en cubitos
3 Scoops Hum Beauty Raw Beauty Coconut & Pineapple Infusión tropical
1. Mezcle la leche de almendra o coco hasta que esté suave, y luego agregue semillas de chía y polvo de belleza cruda. Dejar de lado.
2. En una licuadora, mezcle el agua de mango y coco hasta que se purte.
3. En un molde de paletas, presione dos rodajas de kiwis en cada molde. Vierta el puré de mango en la parte superior hasta que cada uno esté lleno de 2/3, y cubra con la mezcla de belleza cruda hasta que esté lleno. Congelarse durante tres horas o hasta que se sienta, luego bocie!
Belleza de belleza de dicha
Para esa hora del mes en que todo lo que quieres hacer es disfrutar, considere este batido, tu aliado. Las cerezas (que son ricas en betacaroteno y vitamina C), la leche de coco y los plátanos se combinan para un sorbo saludable que podría ayudar a tratar los síntomas del PMS.
Pero el verdadero genio es lo que está escondido por dentro: cápsulas de pájaro de Hum Moody, roto para agregar en Vitex (un extracto de árbol de bayas) y Dong Quai (una hierba china), que son conocidas por sus poderes para aliviar los calambres e irritabilidad.
"Me encanta mostrar a las personas que puedes agregar en suplementos de cápsula a los alimentos, especialmente los batidos", dice Caspero. "Para las personas que no disfrutan tomando pastillas, los abren y agregan a los batidos (u otros alimentos) es una gran alternativa."Bébalo diariamente en la semana previa a su período para obtener los máximos resultados.
Belleza de belleza de dicha
Ingredientes
1/2 taza de cerezas congeladas
1 plátano
1 taza de hielo
1 cucharada de mantequilla de almendras
1 taza de leche de coco
2 cápsulas Hum Moody Bird, roto abierto
1. Agregue cerezas, plátano, mantequilla de almendras, leche de coco y hielo a una licuadora.
2. Separar dos cápsulas de pájaro de Hum Moody y verter el polvo en la licuadora.
3. Pulse hasta que esté suave y disfrute!
Avena de chocolate menta nocturna
La avena durante la noche nunca se vuelve aburrida, y con los paquetes de belleza crudos de Hum como su arma secreta, puede transformarlos en un desayuno saludable muy alto.
Cargado de antioxidantes, adaptógenos (Ashwaganda FTW!), y los probióticos más verduras desintoxicantes como Chlorella y Spirulina, el polvo de superalimento proporciona un impulso de energía y metabolismo natural con grandes beneficios de complejo brillante.
Bonificación: permanecerá lleno hasta el almuerzo gracias a las grasas saludables por mantequilla de nuez y semillas de chía y anotar una dosis de omega-3 para piel y cabello saludables.
Avena de belleza cruda durante la noche
Rendimientos 1 porción
Ingredientes
1 taza de avena sin gluten
2 cucharadas de mantequilla de nuez
1 paquete de zumba belleza cruda para ir en infusión de chispas de chocolate menta
2 semillas de chía de cucharada
1 taza de leche de almendras de vainilla
Canela, al gusto
1. Combine todos los ingredientes en una taza o tazón y mezcle bien.
2. Pon en el refrigerador durante la noche y Voila: Tienes un desayuno saludable y listo para llevar.
Belleza Berry Berry Smoothie
Esta potencia antiinflamatoria se vuelve más como un batido que una bebida de salud (confíe en nosotros en este caso.) Los antioxidantes naturales de los arándanos y las espinacas se unen por la infusión de bayas de belleza cruda, que contiene enzimas digestivas para ayudar a maximizar la absorción de las frutas frescas y las verduras que te brindan una tez más juvenil.
PAG.S. Puede submarcarse a los arándanos cultivados en granja para una dosis aún más potente de antioxidantes e intercambiar el plátano por aguacate por una opción de azúcar más baja, señala Caspero.
Belleza Berry Berry Smoothie
Ingredientes
1 taza de espinacas
1/2 plátano congelado
2 cucharadas de arándanos congelados
1 cucharada de mantequilla de almendras
1 SCOOP HUM BELLEZA RAW TAHITIA VERILLA Y BERRA INFUSION
1 taza de leche de almendras de vainilla
1. Combine todos los ingredientes en una licuadora y pulse durante aproximadamente un minuto o hasta que esté suave. Entonces Sip-o Gulp.
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En asociación con Hum Nutrition
Foto superior: Historias de Stocksy/Pixel
