Cómo hacer que todas sus comidas sean más abundantes (y gastas saludables)

Y, por supuesto, entonces está toda la conexión mental, por lo que su microbioma le dice a su cerebro que puede esperar un tiempo para volver a comer. Entonces, no solo los batidos y las sopas son más fáciles de digerir para su cuerpo, sino que también lo mantendrán lleno por más tiempo. Tal vez ese batido de superalimento de $ 20 podría valer la pena después de todo?

Tome este Intel y corra con él con estas recetas de batidos y sopa.