Cómo saber si una ruptura de un amigo es para siempre o podría reavarse

Cuando extrañas a alguien, puede ser fácil recordar solo las grandes partes de la relación y no las partes emocionalmente drenadores que condujeron a la división en primer lugar. Puede ser difícil procesar esas cosas nuevamente, pero hacerlo también podría evitar que regrese a una situación perjudicial.

Tener una conversación honesta sobre lo que pasó

Es posible que desee pasar por alto las cosas que salieron mal porque, seamos sinceros, desenterrar un pasado hiriente no es divertido. Pero tienes que hablar de ello para fortalecer tu posible relación futura. “Las amistades prosperan cuando ambas partes sienten que pueden ser vulnerables, abiertas y escuchadas. Definitivamente es importante hablar sobre lo que sucedió y asegurarse de que pueda tener conversaciones reales y significativas con esa persona nuevamente ", dice Williams.

“Las amistades prosperan cuando ambas partes sienten que pueden ser vulnerables, abiertas y escuchadas. Definitivamente es importante hablar sobre lo que pasó."-Brooke Williams, consejero profesional con licencia

Cuando estás hablando del pasado (s), concéntrese en tener una conversación, no un interrogatorio. El psicoterapeuta con sede en Brooklyn, Aimee Barr, LCSW, sugiere usar declaraciones "I" para evitar ser acusatorios. "En lugar de decir: 'Con frecuencia violabas mi privacidad e hiciste comentarios públicos que eran vergonzosos', digamos: 'A menudo me sentía frustrado cuando los temas personales sobre mi situación financiera se compartían sin mi permiso'", dice Barr. Escuche sus comentarios y reconozcan que con la defensiva o acusadora. Recuerde, el objetivo aquí es la reconciliación, no para repetir las viejas peleas.

Defina la (nueva) relación y tómelo con calma

Es importante discutir cómo ves tu amistad y si es lo mismo para los dos. "Ser honesto sobre lo que cada uno de ustedes está buscando en un amigo, y si eso es posible o no ... puede ser incómodo", dice Williams. "Pero también es el signo de una amistad saludable que puede ir a la distancia."

Y si bien es posible que desee volver a verse todo el tiempo y enviar mensajes de texto diariamente, Barr recomienda continuar lentamente al principio. "Podemos sentirnos muy cerca de alguien después de que reparamos un desacuerdo y compartir nuestras necesidades", dice ella. "Es realmente fácil en estos momentos recordar todas las razones por las que queremos esta relación en primer lugar. Sin embargo, es importante configurar los parámetros al encender una amistad nuevamente. Confiar en que se rompa es necesario reconstruir nuevamente."Y a veces, eso significa comenzar desde cero.

Si realmente ha terminado, aquí está exactamente cuántas horas se necesitan para que una persona nueva en su vida se convierta en su mejor amiga.