Cómo engañar una sala de bienestar del hotel de 5 estrellas en casa (implica ducharse en la vitamina C)
Un cabezal de ducha de vitamina C
Antes de irme a dormir, me subo a la ducha para lavar el día. En las cuatro temporadas, los cabezales de ducha de vitamina C se utilizan para filtrar el cloro y la cloramina del agua de la ducha, por lo que instalé el filtro de ducha de ultra fresh de Alkaviva, que supuestamente tiene efectos beneficiosos en la piel y ayuda a preservar las moléculas de color cabello teñido por más tiempo.
Mientras que la dermatóloga Mona Gohara, MD dice que la vitamina C ofrece una multitud de beneficios para su piel, desde la noche, fuera de su cutis hasta revertir el daño de los radicales libres a la reducción de las líneas finas. Diré que independientemente, me encanta la presión intensa y más suave de esta cabeza de ducha, que puede parecer una lluvia suave y relajante por la noche.
Empapado en la C
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Fuera de la ducha, me dirijo a mi habitación para intentar quedarme dormido. Las habitaciones de Four Seasons están equipadas con purificadores Oransi ultra lujosos. Opté por un precio más bajo con el Dyson Pure Cool Link, que le muestra cuándo la calidad del aire se deteriora en una habitación y luego anula los contaminantes. Tal vez se pregunte qué tiene que ver un purificador de aire con el sueño y yo también (aunque también me estaba muriendo por obtener uno independientemente de contrarrestar mi adicción al aire de la mancha). Para empezar, los purificadores de aire reducen los alérgenos en el aire, que los estudios han demostrado que pueden mejorar críticamente el sueño para algunos.
Además, el ruido rosa emitido por algunos purificadores de aire se ha demostrado en otros estudios para ayudarlo a quedarse dormido más rápido. Me tomó un momento acostumbrarme al zumbido de la máquina, pero encenderla ahora se ha convertido en parte de mi ritual a la hora de acostarse y el sonido es muy relajante para mí. Además, hay algo en saber que estoy respirando aire "limpio" toda la noche que me ayuda a relajarme un poco más profundamente.
Muerte a los ácaros del polvo
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Mi única experiencia con una máquina de sonido hasta el punto fue a través de los novios de Carrie Bradshaw en Sexo y la ciudad. ("¿Qué tiene de malo las ranas??") Sinceramente, no estaba demasiado interesado en probar uno, pero conozco a muchas personas que lo juran. En un giro algo impactante de los eventos, en realidad estoy bastante enamorado de la máquina. Si bien no escucho ranas, me gusta sintonizar el océano todas las noches como en mente, literalmente no hay nada mejor que dormir en una habitación templada al lado del agua con puertas y ventanas abiertas para dejar entrar el océano mientras tu duermes. Dado que esta no es mi realidad cotidiana, las ondas de choque producidas por mi máquina de sonido se sienten como una aproximación decente. (En serio!)
¿Qué tiene de malo las ranas??
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