Cómo vestirse para tu entrenamiento como una mujer francesa

Bienvenido a mi rutina matutina, donde clémence von mueffling y otros gurús de la buena vida comparten sus rituales matutinos personales (frecuentemente sorprendentes, a menudo saludables) para ayudarlo a hacer su.metro.es más asombroso.

Clémence von mueffling
Ex-pates franceses que viven actualmente en Nueva York, fundador de Beauty and Wellbeing

En la cama, lo primero que hago es estirarme. Tomé ballet durante años y años creciendo en París, y mi maestro fue una inspiración Tienes que despertarte por la mañana e intentar estirar como un gato. Realmente te abre la respiración, te hace sentir más largo y es una excelente manera de comenzar el día.

Normalmente empiezo mi mañana con un pequeño momento para mí mismo antes de que todos se despierten. En estos días, estoy bebiendo silicio orgánico de Dexsil, que recientemente descubrí a través de mi madre. Mi madre y mi abuela también eran editores de belleza en francés Moda-Entonces intercambiamos muchas ideas. Parece agua pero es extracto de ortiga, y es increíblemente bueno para tu cabello, tus uñas, incluso tus articulaciones. Mi madre dijo que los resultados fueron fabulosos, por lo que mi abuela comenzó a hacerlo y ahora mi hermana y yo también tenemos tres generaciones bebiendo esto todas las mañanas antes del desayuno!

Después de eso, me ducho y elijo un gel diferente basado en mi estado de ánimo. Amo al Dr. Bronner es porque es natural, me gusta su lavado corporal de aceite de almendras. Para mi cara, me gusta usar un spritz de agua térmica. Después de mi ducha, uso un lote de crema, debes asegurarte de ponerlo también en el cuello y Décoletté. Ah, y siempre uso SPF. Algo que es muy importante y esto corre en la familia, es mi cepillo para el cabello. Nunca he podido usar nada además de Maison Pearson. Ningún otro pincel tiene tan grandes resultados, he sido fiel para siempre.

El desayuno es tiempo en familia. Alterno entre Le Pain Quotidian, tienen un gran pan de gluten que amo y como con miel muy cremosa o mantequilla de coco, o haré mi propia granola. La mejor receta que he probado hasta ahora es de Sarah Wilson, la autora de Dejé el azúcar. De vez en cuando me derrocho en un chocolat. Aunque he estado en los Estados Unidos durante 10 años, nada puede reemplazarlo, no un bagel o un muffin o un panqueque. Pan Chocolat es imprescindible.

Después de dejar a mis hijos en la escuela, o voy directamente a la oficina o al gimnasio. Amo a Pilates y también entreno con Katherine Greiner de Kgbody-La conozco desde hace años. Katherine no solo es buena con el cardio de baile; Ella sabe mucho sobre el bienestar general, y a menudo intercambiaremos libros o recetas. Ella incluso ha contribuido a mi sitio.

Pero Incluso si voy al gimnasio antes del trabajo, siempre uso mi ropa de trabajo, creo que es una cosa muy francesa. Me cuesta estar en la ropa de mi gimnasia en la calle.

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