Cómo esta ex bailarina profesional convirtió su filosofía cardiovascular para sentirse bien en un movimiento de acondicionamiento físico completo
Es posible mientras estabas ocupado con el botín a Drake que te perdiste la transformación de DanceBody de la locura de cardio underground a uno de los entrenamientos más demandados de la ciudad de Nueva York.
Durante años, su fundadora Katia Pryce y su escuadrón itinerante de instructores vestidos de gotas brillantes, han sido derribados y calmados entre seis vecindarios de Manhattan, enseñando clases llenas (hasta 50 por semana) y construyendo constantemente un imperio de acondicionamiento físico que ahora incluye Un servicio de transmisión a pedido y clases de satélite en Miami y Hamptons.
Pryce ha logrado manifestar una cantidad inaudita de éxito por su cuenta sin la ayuda de los inversores, pero hasta ahora, la única cosa que ha demostrado ser tan rara como la pieza perfecta de tostadas de unicornio para el emprendedor es un hogar de fitness para Llame a su propio. Eso está a punto de cambiar: Pryce ha compartido exclusivamente con W+G que finalmente está lista para levantar el techo en su primer espacio de ladrillo y mortero.
"[Va a ser el epítome de 'sentirse bien', porque estoy empeñado en eso", dice sobre el estudio, programada para abrir por verano.
Esto es lo que necesitas saber sobre el buen estudio de Vibe de DanceBody, que tendrá un alcance mucho más allá de los límites exteriores del distrito.
Más clases, menos tiempo de viaje
Cuando se abre en 51 Warren Street en Tribeca, el enorme espacio de tres pisos albergará dos estudios de clase, un área dedicada para privados y semiprivados, y un vestuario de mujeres.
Los clientes de Uptown no tendrán que caminar por debajo de 14th Street para sudar en ninguno de los dos, aunque definitivamente vale la pena viajar en la línea roja, porque DanceBody continuará ofreciendo clases de Upper East Side y Midtown en espacios alquilados.
Y los neoyorquinos no son los únicos que cosechan los beneficios de la primera dirección permanente de DanceBody: Pryce, quien comenzó su carrera física en Tracy Anderson, ya tiene un plan genio en proceso para extender el alcance del estudio más allá de Manhattan.
Vive desde Nueva York
"Una vez que tengamos un estudio, también presentaremos la transmisión en vivo, lo que va a ser enorme porque la gente quiere sentir que están allí en la [sala] con usted", explica Pryce. (Si eres del tipo al que le gusta perderte aprendiendo una nueva rutina, sus clases coreografiadas ofrecen los descansos perfectos de baile de dos minutos.)
Los entrenamientos en tiempo real son una extensión de la plataforma en línea Pryce lanzada el año pasado, que permite a los suscriptores acceder a rutinas de acondicionamiento físico ilimitados por $ 35 por mes. Actualmente hay más de 150 videos (con 10 nuevos agregados cada mes), y el equipo proporciona un calendario sugerido que puede seguir para obtener los mejores resultados.
"La mayoría de nuestra clientela en línea está fuera de Nueva York, es realmente personas que no tienen acceso a la boutique [opciones de acondicionamiento físico] como nosotros", señala el instructor. Prefiere las cosas irl? DanceBody también continuará ofreciendo clases físicas en Miami y los Hamptons también.
No más esteras de yoga dobladas
Si puede obtener un lugar en el nuevo estudio, estará entre los primeros en probar el otro proyecto de pasión de Pryce (que no ama a una mujer con un ajetreo lateral?): una nueva línea de herramientas de ejercicio diseñadas específicamente para facilitar la ejecución de los movimientos de firma de DanceBody.
"He estado usando el mismo equipo en ruinas durante tanto tiempo", dice con una risa. "Finalmente pensé, ¿por qué estamos usando equipo que no es perfecto para este entrenamiento??"Eso significa que no más alfombrillas de yoga plegadas para un cojín de rodilla adicional, ella ha diseñado lo que ha denominado la estera hexagonal, que es extra gruesa para soportar las patelas y tiene puntos numerados que corresponden a ángulos de cuerpo exactos. Entonces, durante un elevador de piernas, por ejemplo, un instructor puede indicarle que extienda su punto de pie derecho en el punto tres, creando una forma simplificada de llevar a las personas a la posición correcta.
También ha desarrollado brillantemente pesas de muñeca de tres cuartos de libra llamados bandas de baile, que parecen relojes de goma y nunca se saturan de sudor como los "bastante asquerosos" de tela y velocidad comúnmente usados para el trabajo de escultura. Y realmente, una mirada a los brazos de Pryce es toda la convincente que necesitas para atarte a un par.
Un nuevo destino de entrenamiento necesita un nuevo guardarropa: aquí hay nueve pares de leggings que definitivamente merecen consideración, así como siete opciones de bolsas de gimnasia elegantes para sostener sus zapatos de baile.
